U MEĐULJUDSKOJ komunikaciji ton, kontekst i formulacije koje biramo mogu imati snažan emocionalni učinak – osobito u bliskim odnosima. Iako neke rečenice možda ne djeluju problematično na prvi pogled, psiholozi i stručnjaci za veze upozoravaju da određene fraze mogu kod muškaraca izazvati osjećaje frustracije, obrambenog stava ili nesigurnosti.

Nisu nužno nepristojne, ali u određenim situacijama mogu ostaviti dojam omalovažavanja ili emocionalne manipulacije. Ovo su primjeri rečenica koje muškarci, prema stručnjacima za odnose s portala YourTango, mrze čuti od partnerica.

"Isti si kao moj bivši."

Ova usporedba vrlo lako može povrijediti muškarca jer se doživljava kao degradacija – osobito ako znamo da bivšeg partnera ne cijenimo. Stručnjaci ističu da uspoređivanje s bivšima često djeluje kao emocionalna manipulacija koja potiče osjećaj natjecanja s osobom iz prošlosti. Umjesto toga, preporučuje se iskren razgovor i fraze poput: "Kada se to dogodi, podsjeti me na nešto teško što sam ranije prošla. Možemo li o tome porazgovarati na mirniji način?"

"Ti uvijek..." ili "Ti nikad..."

Ove opće izjave nazivaju se "apsolutističkim kritikama" jer isključuju svaku nijansu i zanemaruju pozitivne stvari koje je osoba učinila. Takve fraze izazivaju defenzivnost i osjećaj da su svi napori uzaludni. Dakle, važno je prepoznavanje specifičnih problema umjesto generalizacije. Umjesto toga, možemo reći: "Čini mi se da se ovo često ponavlja. Možemo li pokušati to riješiti zajedno?"

"Pretjeruješ."

Fraza "pretjeruješ" često dovodi do osjećaja nevalidacije, a posebno pogađa muškarce koji se ionako teže otvaraju. Prema stručnjacima, ovakva izjava može izazvati zatvaranje u sebe ili još jaču emocionalnu reakciju. Emocionalno potiskivanje kod muškaraca može biti povezano s povećanim stresom i smanjenom bliskošću u vezama.

Umjesto umanjivanja njegovih osjećaja, trebamo pokušati pokazati znatiželju i reći: "Pomozi mi da shvatim zašto ti je ovo važno."