UČESTALOST vašeg pražnjenja crijeva vjerojatno nije nešto o čemu razgovarate, ali to je nešto o čemu biste barem trebali razmišljati. Brojne stvari mogu igrati ulogu u tome koliko puta ćete u danu ili tjednu obaviti veliku nuždu. Poput unosa tekućine, dobi, razine aktivnosti, prehrane, povijesti bolesti i razine hormona, navodi Medical News Today.

Međutim, ako utvrdite da nemate veliku nuždu dovoljno često, mogli biste biti izloženi ozbiljnom zdravstvenom problemu, odnosno raku debelog crijeva. 

Ako imate stolicu u razmaku od šest dana ili više, rizik od karcinoma debelog crijeva gotovo je 50 posto veći.

Naime, metaanaliza iz 2004. godine, objavljena u The British Journal of Cancer, analizirala je 14 studija koje su ispitivale vezu između zatvora i raka debelog crijeva. Istraživači su otkrili 48 posto povećani rizik od raka debelog crijeva kod ljudi koji su rekli da imaju stolicu svakih šest dana ili rjeđe, u usporedbi s ljudima koji su svakodnevno imali stolicu.

Rak debelog crijeva - bilo koji rak koji zahvaća debelo crijevo ili rektum - treća je najčešća dijagnoza raka među muškarcima i ženama u SAD-u, prema Američkom udruženju za rak. Sveukupno, životni rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma iznosi oko 4 posto i za muškarce i za žene, iako nešto češće pogađa muškarce.

U novijoj studiji, objavljenoj u Alimentary Pharmacology & Therapeutics u srpnju 2014., iz američke baze podataka proučavano je gotovo 29.000 pacijenata s kroničnim zatvorom i više od 86.000 ljudi koji nemaju ovaj problem. Istraživači su otkrili da osobe s kroničnim zatvorom - što znači da imaju manje od tri stolice tjedno - imaju "znatno veću prevalenciju i učestalost kolorektalnog karcinoma".

Istraživači također primjećuju da što je kronični zatvor teži, to su veći rizici. Dr. Nicholas Talley, koautor studije, rekao je u izjavi: "Iako se kronični zatvor smatra relativno dobroćudnom bolešću, liječnici bi trebali biti svjesni ove potencijalne povezanosti kako bi je nadzirali i liječili."

Druga istraživanja otkrila su vezu između tekuće stolice i raka debelog crijeva.

Ali nije samo zatvor taj koji može biti razlog za zabrinutost. Suprotna promjena u vašem pražnjenju crijeva mogla bi vas također dovesti do povećanog rizika od raka debelog crijeva. Prema studiji iz 2009. objavljenoj u European Journal of Cancer, tekuća stolica također je povezana s povećanim rizikom od raka debelog crijeva. Studija je proučavala 25.663 muškarca i žene u dobi između 45 i 79 godina i otkrili su da je "trajno postojanje tekuće stolice u usporedbi s mekom stolicom povezano s približno trostruko povećanim rizikom od raka debelog crijeva kod svih ljudi".

Osim teškog zatvora i dugotrajne tekuće stolice, Američko društvo za rak navodi i neke druge čimbenike rizika od raka debelog crijeva, nad kojima možda zapravo imate kontrolu. Primjerice, ako imate prekomjernu težinu, niste tjelesno aktivni, jedete puno crvenog mesa, pušite ili pijete umjerenu do veliku količinu alkohola, rizik je veći. Uz to, ljudi s dijabetesom tipa 2 ili stariji od 50 godina imaju veći rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma, piše Best Life.