DOLASKOM visokih temperatura, važno je znati da sparni uvjeti mogu biti opasni. Iako može biti zabavno uživati u ljetnim radostima, treba imati na umu da vrijeme koje dolazi nosi opasnost od toplinskog udara.

Toplinski udar je ozbiljno, ponekad po život opasno stanje, koje je uzrokovano vrućim vremenom ili vježbanjem. U tom stanju tijelo se ne može ohladiti i unutarnja temperatura doseže opasno visoke razine. Stanje može zahvatiti svakoga, ali većem riziku izloženi su stariji od 75, bebe i pojedinci s ozbiljnim ili dugotrajnim bolestima.

Tihi simptom toplinskog udara je osjećaj vrućine, ali bez znojenja. Ako netko pokazuje znakove toplinske iscrpljenosti, treba ga ohladiti i dati mu tekućinu.

Drugi simptomi toplinskog udara uključuju napadaje, osjećaj zbunjenosti, gubitak svijesti, tjelesnu temperaturu iznad 40 Celzijusa i ubrzano ili nepravilno disanje. U slučaju pojave navedenih simptoma, potrebno je hitno potražiti liječničku pomoć.