TERAPEUTKINJA i seksologinja Sofie Roos otkrila je s kojim joj pitanjima najčešće dolaze heteroseksualne žene. U razgovoru je navela najčešće teme - od mentalnog pritiska do boli tijekom seksa, piše BuzzFeed.

Slabiji libido od partnerovog

"Najčešći problem zbog kojeg mi se heteroseksualne žene javljaju jest smanjena ili općenito niska seksualna želja, dok partner ima znatno veću potrebu za intimnošću. To stvara zabrinutost i napetost u vezi", rekla je Roos. Dodala je da žene često uspoređuju svoju razinu želje s partnerovom i zbog toga imaju osjećaj da s njima nešto nije u redu i da taj "problem" treba riješiti.

Bol tijekom odnosa

Roos kaže da je bol tijekom seksa, uzrokovana stanjima poput vulvodinije, vaginalne suhoće ili tegoba s mišićima zdjeličnog dna, "iznimno česta". "Ono što većina ne zna jest da taj problem ima i fizičku i psihičku komponentu. Bol stvara strah, a strah dodatno produbljuje problem, pa neke žene tako ostaju u začaranom krugu", pojasnila je.

Poteškoće s postizanjem orgazma

Takozvani "jaz u orgazmu" tema je o kojoj se dugo govori kad je riječ o heteroseksualnim ženama, a seksologinja kaže da ne vidi da će taj problem uskoro nestati. "Mnoge heteroseksualne žene vrlo teško doživljavaju orgazam tijekom seksa s partnerom i ne znaju kako to promijeniti", rekla je.

Problemi sa slikom o vlastitom tijelu

"Susrela sam se s bezbroj heteroseksualnih žena koje su izrazito opterećene time kako im tijelo izgleda, kako miriše i kako se osjećaju u vlastitom tijelu. Toliko razmišljaju o godinama, težini i tome kako ih drugi doživljavaju da im postaje teško opustiti se i prepustiti trenutku", dodala je Roos.

Gubitak želje zbog mentalnog pritiska

U heteroseksualnim vezama mentalni pritisak (potreba da se planiraju, prate i pamte bezbrojni zadaci koji drže kućanstvo na okupu) i dalje uglavnom pada na žene. Seksologinja objašnjava da se to često odražava i na seksualni život. Preuzimanje "cjelokupnog planiranja, kao i emocionalnog rada u vezi" može "dovesti do veće razine stresa, zbog čega seksualna želja pada u drugi plan".

Zanemarivanje vlastitog užitka

"Često susrećem žene koje kažu da im je teško vlastite seksualne potrebe i granice staviti na prvo mjesto. Naučene su ugađati drugima, umjesto da kao prioritet stave ono što žele ili ne žele", izjavila je.

Što poduzeti?

Seksologinja savjetuje da je prvi korak prihvatiti da se libido mijenja te isprobati i druge oblike intimnosti. To može uključivati "oralni seks, masažu, ljubljenje, maženje i uzbuđenje koje se gradi kroz maštu, poput igranja uloga ili erotskih razgovora".

Također je važno istražiti vlastite želje, primjerice masturbacijom, i o njima razgovarati s partnerom. "Budući da većina žena do orgazma najlakše dolazi stimulacijom klitorisa, savjetujem da se više usredotočite na to, bilo rukama, ustima ili seksualnom igračkom", rekla je.

Naglasila je i da "bol tijekom seksa nije nešto što treba smatrati normalnim" te da je u tom slučaju ključno potražiti stručnu pomoć. Za kraj je poručila: "Vaš seksualni život nije odvojen od ostatka života. Zato obratite pozornost na prehranu, raspored spavanja, navike vježbanja, konzumaciju alkohola, način na koji se nosite sa stresom i kvalitetu svojih odnosa."