POVJERENJE je kamen temeljac svake zdrave i dugoročne veze, no često ga narušavamo riječima kojih nismo ni svjesni. Psihologinja s Harvarda, dr. Cortney S. Warren, specijalizirana za partnerske odnose, otkrila je osam fraza koje parovi s čvrstim povjerenjem nikada ne izgovaraju jer tiho, ali sigurno, uništavaju bliskost, piše CNBC.

1. "Voliš li me?"

Stalno traženje potvrde ljubavi često je znak duboke nesigurnosti. Čak i ako partner odgovori potvrdno, takav odgovor rijetko zvuči iskreno jer je iznuđen. Umjesto toga, parovi koji si vjeruju otvoreno će podijeliti svoje osjećaje ranjivosti.

Radije će reći: "Osjećam se malo ranjivo, možeš li me zagrliti?" ili "Važno mi je da znamo kako se osjećamo. Što misliš o nama u posljednje vrijeme?"

2. "Daj da vidim tvoj mobitel."

Provjeravanje partnerovog mobitela jasan je znak nepovjerenja i narušavanja privatnosti. U zdravim vezama poštuje se pravo na osobni prostor. Ako vas nešto muči, bolje je izraziti sumnju na zreo način.

Pokušajte s: "Imam osjećaj da nešto nije u redu. Postoji li nešto o čemu mi ne govoriš?" ili "Primijetio/la sam da dobivaš poruke kasno navečer. Je li sve u redu?"

3. "Više te ni ne poznajem."

Ljudi se neprestano mijenjaju i razvijaju - to je prirodan dio života. U vezama koje se temelje na povjerenju, promjena se doživljava kao prilika za zajednički rast, a ne kao prijetnja. Partneri s oduševljenjem otkrivaju nove strane jedno drugoga.

Oni će reći: "To nisam znao/la o tebi" ili "Čak i nakon toliko vremena, još uvijek učim nove stvari o tebi. Sviđa mi se to."

4. "Ne ostavljaj me."

Moliti nekoga da ostane u vezi nije znak ljubavi, već manipulacije ili straha. Partner bi trebao ostati zato što to želi, a ne zato što osjeća krivnju. Povjerenje znači vjerovati u partnerov izbor, ali i u vlastitu sposobnost da preživite ako veza ipak završi.

Zdraviji pristup je: "Vjerujem da možemo prebroditi ovo teško razdoblje" ili "Ako ikada osjetiš da ova veza nije za tebe, bit će mi teško, ali preboljet ću."

5. "Ne mogu razgovarati s tobom o ovome."

Izbjegavanje teških tema stvara zidove u vezi. Parovi koji istinski vjeruju jedno drugome spremni su razgovarati o svemu, bez obzira na to koliko je tema bolna ili neugodna. Vjeruju da će ih partner saslušati s poštovanjem, čak i ako se ne slažu.

Umjesto zatvaranja, reći će: "Znam da ti mogu reći bilo što" ili "Hvala ti što me voliš, čak i kada je teško."

6. "Javljaj mi se svaki sat."

Zahtijevanje stalnih provjera je kontrolirajuće ponašanje. Parovi koji si vjeruju daju si prostora i osjećaju se sigurno čak i kada su fizički razdvojeni. Znaju da je partner dobro i bez neprestanog nadzora.

Reći će jednostavno: "Lijepo se provedi večeras!" ili "Javi mi se kad kreneš kući."

7. "Gotov/a sam s tobom."

Svaka veza ima uspone i padove. Prijetnja prekidom u žaru svađe može nanijeti dugoročnu štetu i poljuljati osjećaj sigurnosti. Parovi s čvrstim povjerenjem znaju da jedna svađa ne znači kraj veze i ne koriste se praznim prijetnjama.

Oni pružaju sigurnost riječima: "Riješit ćemo ovo" ili "Ne idem nikamo. Uz tebe sam."

8. "Trebao/la bi znati zašto sam uzrujan/a."

Očekivati od partnera da vam čita misli recept je za razočaranje i sukob. Otvorena komunikacija je ključ uspjeha. Ako vjerujete partneru, objasnit ćete mu što vas muči na miran i konstruktivan način.

Zdrava komunikacija zvuči ovako: "Evo zašto sam uzrujan/a" ili "Trebam trenutak da se smirim, ali vratit ću se kad budem spreman/na za razgovor."