SVATKO se ponekad žali, no mentalno i emocionalno inteligentne osobe svjesno biraju na što će usmjeriti svoju energiju. Iako će o nekim problemima razgovarati s prijateljima ili ih zabilježiti za sebe, rijetko prigovaraju zbog sitnica koje opterećuju većinu ljudi. Umjesto da se bave ogovaranjem ili pritiskom okoline, ostaju usredotočeni na ono što je bitno, piše YourTango.

Ogovaranje

Saznanje da ih bliske osobe ogovaraju kod emocionalno inteligentnih ljudi izaziva kompleksne osjećaje, ali oni ne troše energiju na osvetu ili vraćanje istom mjerom. Ne zamjeraju jer su usmjereni na vlastiti život. Nakon što obave razgovor i kažu što misle, ne šire negativnost i ne vraćaju se stalno na taj problem. Iako je situacija bolna, ne dopuštaju da im definira život.

Vlastite pogreške

Mnogi gube vrijeme i energiju na brigu oko pogrešaka te ih koriste kao razlog za sram. Ostaju u zoni udobnosti jer su usredotočeni na nelagodu zbog propusta i ne shvaćaju da tako koče vlastiti razvoj.

Emocionalno i mentalno inteligentni ljudi ne izbjegavaju nelagodu, nego se s njom suočavaju. Spremni su isprobavati nove stvari i prihvaćaju da u nečemu u početku neće biti dobri, jer znaju da je to put prema učenju i napretku. Kad bi se, poput većine, opterećivali strahom od pogreške, ne bi se pomaknuli s mjesta.

Prošlost

Mnogi su ljudi usmjereni na prošlost i opterećuju se starim greškama koje više nisu relevantne. Emocionalno inteligentne osobe o prošlosti razmišljaju konstruktivno. Umjesto beskonačne analize, fokusiraju se na uspjehe i iskustva koja su ih oblikovala i koja ih motiviraju. Ne dopuštaju da ih prošlost ograničava i ne pridaju žaljenju više pažnje nego što zaslužuje.

Tuđi uspjeh

Natjecateljski nastrojeni ili nesigurni ljudi troše energiju i narušavaju odnose jer prigovaraju zbog tuđih uspjeha. Ne mogu se radovati za druge zato što se bore s vlastitom nesigurnošću.

Emocionalno inteligentni ljudi vesele se tuđem uspjehu jer njihov život ne ovisi o drugima. Oni se ne uspoređuju s ostalima i ne mjere vrijednost svojih postignuća prema onome što drugi rade. Svjesni su vlastite vrijednosti koja ne ovisi o vanjskoj potvrdi.

Svakodnevne frustracije

Većina se ljudi teže nosi sa sitnim neugodnostima nego s velikim životnim problemima. Čekanje u redu ili prometna gužva mogu se u trenutku činiti gorima od prekida veze. To se događa jer mnogi žive pod nakupljenim stresom i ne znaju regulirati svoje emocije, pa kod najmanje smetnje iz njih izađe sva potisnuta napetost.

Osobe koje znaju upravljati sobom ne zadržavaju se na takvim situacijama. Ne gube vrijeme na prigovaranje jer ne nose u sebi nakupljenu ljutnju i frustraciju.

Kritika

Čak i samopouzdanim ljudima ponekad je teško prihvatiti kritiku, ali za nekoga tko je samosvjestan i spreman na djelovanje to nije prepreka. Takve osobe žele napredovati i, ako postoji prostor za poboljšanje, spremne su na promjene. Prosječnoj osobi često nedostaje unutarnja sigurnost. Traže pohvalu i potvrdu od drugih, pa kada toga nema, i najblaža kritika može djelovati kao osobni napad.

Negativne misli

Emocionalno inteligentni ljudi svjesni su da misli ne definiraju njihov identitet. Mogu se distancirati od prolaznih misli i prepoznati svoje stvarne potrebe. Poput emocija, prihvaćaju ih i idu dalje te im ne dopuštaju da preuzmu kontrolu nad raspoloženjem. Za razliku od ljudi koji se stalno žale na vlastite misli, oni tako čuvaju svoju mentalnu stabilnost.

Nelagoda i izlazak iz zone udobnosti

Rastemo kada izlazimo iz zone udobnosti. Bilo da isprobavaju nešto novo ili se suočavaju s teškim situacijama, emocionalno inteligentni ljudi ne odustaju kada postane neugodno. Mnogi čak i aktivno traže takve izazove, dok ih većina drugih izbjegava ili se na njih žali.

Odbijanje

Samopouzdani ljudi ne propuštaju prilike za učenje i razvoj, već prihvaćaju odbijanje kao preusmjeravanje na novi put. Takav način razmišljanja, iako može zvučati kao klišej, ljude približava ciljevima i sprječava stagnaciju.

Oni svako "ne" ne shvaćaju osobno, već nakon svakog odbijanja napreduju. Bilo da se radi o privatnim odnosima ili karijeri, takva ih iskustva jačaju, a ne narušavaju im samopouzdanje i raspoloženje.