MNOGIMA posao ne postane stresan i kaotičan odjednom. Sve obično počne s naizgled razumnim zahtjevom da se uključe u projekt, preuzmu zadatak ili pomognu oko nečega novog. No, takve situacije često postupno promijene način na koji organiziramo radni dan i obaveze.

Nije zato čudno što je više od polovice zaposlenika, njih 52 posto, reklo da su se u protekloj godini osjećali iscrpljeno zbog posla, dok je 37 posto priznalo da su bili toliko preopterećeni da im je to otežavalo rad. Dakle, ako na radnom mjestu čujete neku od ovih rečenica, postoji velika šansa da će vam netko uskoro dodatno zakomplicirati posao.

"Vratit ćemo se na ovo kasnije"

Kada na poslu čujete rečenicu "vratit ćemo se na ovo kasnije", to često znači da se odluka samo odgađa. Vi ostajete u neizvjesnosti dok se očekivanja i zadaci i dalje gomilaju.

Analiza tvrtke za provjeru e-pošte ZeroBounce, koja je obuhvatila više od milijun poslovnih e-poruka, pokazala je da je ova fraza među najčešće korištenim izrazima poslovnog žargona. Problem je što se tema kasnije doista vrati, ali često iznenada i uz vrlo hitan rok, prenosi YourTango.

"Trebam ovo što prije"

Kada netko kaže "trebam ovo što prije", vaš dan se često odmah promijeni. Zadatak koji vam je upravo dodijeljen odjednom postaje najvažniji. To može biti posebno frustrirajuće ako već imate puno obaveza. Često se ispostavi da je hitnost nastala zato što je netko drugi prekasno zatražio posao.

"Mislio/la sam da ti to već radiš"

Loša komunikacija na poslu može biti vrlo stresna. Posebno je frustrirajuće kada vam netko kaže da ste trebali riješiti zadatak o kojem niste ni bili obaviješteni. Odjednom ste u zaostatku s nečim za što niste ni znali da postoji. Tada morate brzo pokušati nadoknaditi propušteno i riješiti problem.

"Možemo li na kratki poziv?"

Poziv na "kratki razgovor" često zvuči bezazleno. No, takvi razgovori lako se pretvore u sastanak koji traje 20 ili 30 minuta. To vam oduzima vrijeme koje ste planirali posvetiti poslu. Istraživanje konzultantske tvrtke Korn Ferry pokazalo je da 51 posto profesionalaca smatra da previše sastanaka i poziva smanjuje njihovu učinkovitost.

"Računamo na tebe"

Kada vam netko kaže da računa na vas, to često stvara velik pritisak. Odjednom imate osjećaj da uspjeh cijelog projekta ovisi o vama. Takve rečenice rijetko dolaze uz dodatnu podršku ili jasne upute. Zbog toga se mnogi počnu preispitivati i dodatno stresirati.

"Ovo neće dugo trajati"

Kada netko kaže da nešto neće dugo trajati, često se pokaže suprotno. Mali zadatak pretvori se u niz novih obaveza. Na kraju vam može uzeti velik dio radnog dana. Posebno je frustrirajuće kada nitko ne primijeti trud koji ste uložili.

"Moramo biti fleksibilniji"

Kada se na poslu počne govoriti o većoj fleksibilnosti, to često znači dodatne promjene i obaveze. Obično se očekuje da ćete se prilagoditi novim zahtjevima bez puno pitanja. Psiholog Michael Wiederman upozorava da ljudi koji su vrijedni i pouzdani često dobiju više zadataka nego što realno mogu obaviti. On savjetuje da se zaposlenici zapitaju što im je zaista najvažnije na poslu i koji su im profesionalni ciljevi.

"Svi ostali se nekako snalaze"

Ova rečenica često se koristi kako bi se umanjio nečiji stres. No, uspoređivanje s kolegama može biti vrlo frustrirajuće. Komunikacijska stručnjakinja Erin Craw upozorava da menadžeri ponekad misle da dobro podržavaju zaposlenike, iako postoji skriveni jaz u razumijevanju. Zbog takvih komentara ljudi mogu početi sumnjati u vlastite osjećaje i pitati se pretjeruju li.