DOBRA komunikacija ključ je užitka u seksu, a istraživanje sada nudi i konkretne nazive za četiri tehnike koje žene najčešće primjenjuju kako bi pojačale zadovoljstvo tijekom vaginalne penetracije. Nalazi, objavljeni u časopisu PLOS ONE, temelje se na anketi provedenoj na više od 3000 žena u dobi od 18 do 93 godine diljem Sjedinjenih Država, a koje su otkrile svoje metode za postizanje većeg užitka, piše HuffPost.

Analizom odgovora, istraživači su identificirali četiri dominantne tehnike.

Kutno namještanje

Gotovo 90 % ispitanica otkrilo je da koristi "kutno namještanje" - rotiranje, podizanje ili spuštanje zdjelice i kukova kako bi prilagodile kut i mjesto dodira penisa ili seksualne igračke unutar vagine.

Plitko prodiranje

Oko 84 % žena izjavilo je kako penetraciju čini ugodnijom prakticirajući "plitko prodiranje", fokusirajući se na dodir tik unutar vaginalnog otvora.

Njihanje

Za 76 % žena "njihanje" je ključno za povećanje užitka. Ova tehnika podrazumijeva da baza penisa ili igračke stimulira klitoris dok ostaje unutar vagine, umjesto klasičnog pomicanja unutra i van.

Uparivanje

Na kraju, oko 70 % ispitanica koristi "uparivanje", odnosno istovremenu stimulaciju klitorisa prstima ili igračkom tijekom same penetracije, bilo da to rade same ili uz pomoć partnera.

Cilj istraživanja je osnažiti žene

Iako ove tehnike nisu nužno revolucionarno otkriće, istraživači se nadaju da će imenovanjem i jasnim opisivanjem pomoći ženama da lakše prepoznaju i komuniciraju svoje želje. Cilj je osnažiti ih da se aktivno zalažu za vlastiti seksualni užitak.

"Holistički pristupi seksualnom zdravlju sve više naglašavaju pozitivne doprinose koje seksualni užitak - posebno za žene - pruža fizičkom, socijalnom i emocionalnom blagostanju tijekom cijelog životnog vijeka", navode autori studije. "Na primjer, istraživanja su pokazala da seksualni užitak doprinosi izvještajima žena o većoj sreći i nižim razinama depresije, stresa i tjeskobe."

Preuzimanje kontrole nad vlastitim tijelom

Važnost objavljivanja ovakvih istraživanja istaknula je i Julia Robinson, viša urednica časopisa PLOS ONE. "Ono doprinosi bazi akademskog znanja i istražuje nedovoljno proučenu temu koja je povezana sa zdravljem i dobrobiti žena", izjavila je. S njom se slažu i vanjski stručnjaci.

Psihologinja i certificirana seksualna terapeutkinja Kate Balestrieri, koja nije sudjelovala u studiji, za HuffPost je izjavila: "Ono što je toliko zanimljivo kod ove studije - i toliko potrebno - jest sposobnost žena da ovo pročitaju i osjećaju se legitimirano u svojoj sposobnosti da upravljaju užitkom i da imaju jezik za to."

Dodala je kako se žene često uči da budu pasivne primateljice u seksu. "Kada govorimo o promjeni jezika o tome kako nagnuti kukove ili pomaknuti vlastito tijelo, to je dar nama samima. Sada imamo kontrolu nad vlastitim tijelima. To nije pasivno iskustvo", objasnila je Balestrieri. "Nema ništa loše u pasivnom iskustvu ako je to vaš 'đir'. Ali mnoge bi žene zaista željele preuzeti više kontrole nad onim što se događa."