KADA je riječ o intimnom životu, mnogi ljudi imaju pitanja, ali često ne znaju kome se obratiti za savjet. Odgovore nerijetko traže na internetu ili od prijatelja, iako stručnjaci ponekad nude vrlo jednostavna rješenja. Liječnik za seksualno zdravlje dr. Mark Perera kaže da postoji jedna stvar koju parovi često zanemaruju. Prema njegovim riječima, upravo ta sitnica može značajno poboljšati iskustvo u spavaćoj sobi.

Dr. Perera kaže da je odgovor zapravo vrlo jednostavan - lubrikant. "Lubrikant je najbolji prijatelj svima. Čini seks mnogo ugodnijim", objasnio je za LADbible Stories. Dodaje da omogućuje da "sve lakše klizi, pa se ne morate brinuti o bilo kakvoj neugodi". "Seks povremeno može biti neuredan, a ovako možete jednostavno uživati u iskustvu bez brige o trenju. Promijenit će vam život", rekao je liječnik.

"Što duže sudjelujete u predigri, tijelo će biti uzbuđenije"

Stručnjaci također naglašavaju koliko je važna predigra. Savjetnica za seks i veze Gemma Nice objašnjava da muškarci obično dožive orgazam za oko pet do sedam minuta. Ženama, s druge strane, najčešće treba između 20 i 30 minuta. Zato savjetuje da parovi posvete dovoljno vremena uvodu u intimni odnos.

Nice kaže da bi parovi trebali ciljati na 15 do 20 minuta predigre kako bi se uzbuđenje maksimalno povećalo. Objašnjava da takvo "zagrijavanje" pomaže potaknuti prirodnu lubrikaciju i postići dublje stanje uzbuđenja.

"Što duže sudjelujete u predigri, tijelo će biti uzbuđenije i opuštenije", rekla je. Dodaje da tada krv može teći prema genitalijama i aktivirati više od 10.000 živčanih završetaka, što može dovesti do većeg zadovoljstva za oba partnera.