OBITELJSKO okruženje često doživljavamo kao nešto prirodno, čak i kada u njemu postoje obrasci ponašanja koji nas povrjeđuju ili zbunjuju. Mnoge navike i reakcije koje roditelji prenose s koljena na koljeno promatraju se kao "normalne", jednostavno zato što su poznate. Međutim, poznato ne znači i zdravo – a kad se određeni obrasci ponavljaju iz generacije u generaciju, često postaju nevidljivo štetni.

Stručnjaci sve češće upozoravaju na suptilna, svakodnevna ponašanja u obiteljima koja ne izgledaju dramatično, ali ostavljaju duboke posljedice. Upravo zato što ne uključuju vikanje, vrijeđanje ili nasilje, ona se rijetko prepoznaju kao problem. A ipak, mogu ozbiljno narušiti osjećaj sigurnosti, samopouzdanja i bliskosti unutar obitelji.

Pretjerana kontrola pod krinkom "brige"

U mnogim obiteljima roditelji vjeruju da sve što čine za dijete rade "iz ljubavi". No kada ta ljubav uključuje stalno nadziranje, odlučivanje umjesto djeteta i miješanje u svaki aspekt njegova života, riječ je o kontroli – a ne o brizi. Stručnjaci ističu da takav pristup guši djetetovu autonomiju i razvija osjećaj da nije dovoljno sposobno donositi vlastite odluke.

Ova vrsta ponašanja često dolazi u paketu s rečenicama poput "Znam što je najbolje za tebe" ili "Samo želim da ti bude lakše". Iako namjere možda nisu loše, poruka koju dijete prima jest da mu se ne vjeruje. Dugoročno, to može dovesti do nesigurnosti, sumnje u vlastite izbore i straha od neuspjeha. Umjesto da se osjeća vođeno, dijete se osjeća kontrolirano – i sve više udaljeno od roditelja.

Ismijavanje i umanjivanje emocija

Komentari poput "Ma nije to ništa", "Ajde, nemoj plakati zbog gluposti" ili "Ti si preosjetljiv/a" i dalje su česti u mnogim obiteljima. Iako djeluju bezazleno, zapravo šalju poruku da emocije nisu poželjne ni važne. Djeca koja često čuju takve rečenice uče potiskivati osjećaje, umjesto da ih prepoznaju i izraze na zdrav način.

Razni psiholozi i terapeuti napominju da umanjivanje emocija ne sprječava bol – samo je čini nevidljivom. Kada dijete ne dobije podršku za ono što osjeća, s vremenom može razviti unutarnji osjećaj srama, tjeskobe ili emocionalne distance. Umjesto da nauči nositi se s emocijama, ono uči da ih treba skrivati. A to može ostaviti trag i u odrasloj dobi, posebno u odnosima s drugima.

Iako ova ponašanja možda izgledaju "normalno", njihovi učinci često ostaju s nama dugo nakon što ih prestanemo primjećivati. Prepoznavanje je prvi korak prema zdravijim obiteljskim odnosima.

Obiteljsko okruženje često doživljavamo kao nešto prirodno, čak i kada u njemu postoje obrasci ponašanja koji nas povređuju ili zbunjuju. Mnoge navike i reakcije koje roditelji prenose s koljena na koljeno promatraju se kao "normalne", jednostavno zato što su poznate. Međutim, poznato ne znači i zdravo – a kad se određeni obrasci ponavljaju iz generacije u generaciju, često postaju nevidljivo štetni.

Stručnjaci sve češće upozoravaju na suptilna, svakodnevna ponašanja u obiteljima koja ne izgledaju dramatično, ali ostavljaju duboke posljedice. Upravo zato što ne uključuju vikanje, vrijeđanje ili nasilje, ona se rijetko prepoznaju kao problem. A ipak, mogu ozbiljno narušiti osjećaj sigurnosti, samopouzdanja i bliskosti unutar obitelji.

Pretjerana kontrola pod krinkom "brige"
U mnogim obiteljima roditelji vjeruju da sve što čine za dijete rade "iz ljubavi". No kada ta ljubav uključuje stalno nadziranje, odlučivanje umjesto djeteta i miješanje u svaki aspekt njegova života, riječ je o kontroli – a ne o brizi. Stručnjaci ističu da takav pristup guši djetetovu autonomiju i razvija osjećaj da nije dovoljno sposobno donositi vlastite odluke.

Ova vrsta ponašanja često dolazi u paketu s rečenicama poput "Znam što je najbolje za tebe" ili "Samo želim da ti bude lakše". Iako namjere možda nisu loše, poruka koju dijete prima jest da mu se ne vjeruje. Dugoročno, to može dovesti do nesigurnosti, sumnje u vlastite izbore i straha od neuspjeha. Umjesto da se osjeća vođeno, dijete se osjeća kontrolirano – i sve više udaljeno od roditelja.

Ismijavanje i umanjivanje emocija
Komentari poput "Ma nije to ništa", "Ajde, nemoj plakati zbog gluposti" ili "Ti si preosjetljiv/a" i dalje su česti u mnogim obiteljima. Iako djeluju bezazleno, zapravo šalju poruku da emocije nisu poželjne ni važne. Djeca koja često čuju takve rečenice uče potiskivati osjećaje, umjesto da ih prepoznaju i izraze na zdrav način.

Razni psiholozi i terapeuti napominju da umanjivanje emocija ne sprječava bol – samo je čini nevidljivom. Kada dijete ne dobije podršku za ono što osjeća, s vremenom može razviti unutarnji osjećaj srama, tjeskobe ili emocionalne distance. Umjesto da nauči nositi se s emocijama, ono uči da ih treba skrivati. A to može ostaviti trag i u odrasloj dobi, posebno u odnosima s drugima.

Iako ova ponašanja možda izgledaju "normalno", njihovi učinci često ostaju s nama dugo nakon što ih prestanemo primjećivati. Prepoznavanje je prvi korak prema zdravijim obiteljskim odnosima.