POŠTOVANJE je kamen temeljac zdravih obiteljskih odnosa, baš kao i u svakoj drugoj vezi. Ono stvara podlogu za velikodušnost i privrženost, ali i osigurava da čak i najteži razgovori i svađe ostanu produktivni. No, ponekad se nedostatak poštovanja skriva u naizgled bezazlenim frazama koje članovi obitelji koriste u svakodnevnoj komunikaciji, od odbijanja odgovornosti do podsjećanja na vaše stare pogreške, piše YourTango.

"Nakon svega što sam učinio/učinila za tebe?"

Odnosi koji funkcioniraju po principu "usluga za uslugu" više podsjećaju na poslovni dogovor nego na istinsku obiteljsku povezanost. U njima nema bezuvjetne ljubavi i poštovanja, već se sve svodi na razmjenu vrijednosti. Osobe sklone ovakvom ponašanju očekuju nešto zauzvrat čak i za najmanje sitnice, zbog čega često koriste ovu frazu. Umjesto da vas vide kao cjelovitu osobu s vlastitim potrebama, doživljavaju vas kao nekoga tko im može nešto ponuditi, čime vas suptilno obezvrjeđuju radi vlastite koristi, čak i ako toga nisu svjesni.

"Sebičan/sebična si"

Kada član obitelji neprestano prelazi vaše granice, a vi ih pokušate ponovno uspostaviti, često će pribjeći optužbama kako bi opravdali svoje ponašanje. Izjave poput "sebičan si" ili "dramatiziraš" služe im kao obrambeni mehanizam. Ne znajući kako poštovati tuđe potrebe, oni projiciraju vlastite osjećaje. Smatraju da imaju pravo na vaš prostor i energiju, a sve što im ne odgovara doživljavaju kao "nepravdu", iako biti podrška bližnjima ponekad zahtijeva žrtvu i nije uvijek jednostavno.

"Previše si"

Bilo da je izrečeno u šali ili ozbiljno, kada vam netko kaže da ste "previše", poručuje vam da se trebate smanjiti i biti manje autentični. Takva osoba nije na vašoj strani. Zbog vlastite udobnosti ili osjećaja neadekvatnosti, radije bi da niste toliko iskreni i svoji. Iako je osjećaj prihvaćenosti u obitelji važan za razvoj, to ne znači da se trebamo mijenjati kako bismo ga zaslužili. Samopoštovanje možemo graditi i unutar "odabrane obitelji" prijatelja, bez izlaganja stalnim kritikama i nepoštovanju.

"Tako si sramotan/sramotna"

Sram je moćna emocija, osobito za nesigurne ljude koji neprestano traže potvrdu od drugih. Takve osobe se boje što drugi misle i prilagođavaju se okolini umjesto da budu autentične. Ako je član vaše obitelji takav, vaša autentičnost i samopouzdanje mogu ga ugrožavati. Vaš način života ne samo da ih posramljuje na površnoj razini, već i ističe njihove vlastite nesigurnosti. Prema njihovim pravilima, vi ne pokazujete poštovanje, no pitanje je trebate li se uopće obazirati na takva pravila.

"Preboli to"

Bilo da se radi o nekom usputnom uvredljivom komentaru ili o ozbiljnom razgovoru o bolnim temama iz prošlosti, rečenica "preboli to" jasan je znak nepoštovanja. Takav odgovor često proizlazi iz osobne nesigurnosti i emocionalnog nemira govornika. Primjerice, roditelj koji želi izbjeći odgovornost za svoje postupke odbit će pružiti emocionalnu podršku djetetu kada se osjeti "napadnutim". Nažalost, upravo je ta podrška ključna za izgradnju samopoštovanja i sposobnosti da se poštovanje pruži drugima.

"Shvatit ćeš kad budeš stariji/starija"

Fraze poput ove ili "ne bi ti to razumio/razumjela" potkopavaju vašu autonomiju i inteligenciju. Njima vam član obitelji, bilo iz potrebe za kontrolom ili želje da se osjeća važnim, poručuje da vas ne poštuje kao odraslu osobu. Takav "uvjetovan" pristup, gdje su ljubav i poštovanje transakcijski, stvara napetost u obitelji. Potiče natjecanje među braćom i sestrama te tjera pojedince da se mijenjaju kako bi se osjećali prihvaćeno, umjesto da dobiju bezuvjetnu podršku koja im je potrebna.

"Isti/ista si kao oni"

Emocionalno nestabilni članovi obitelji često se nose s vlastitom tjeskobom tako da stvaraju podjele. Formiraju "unutarnju" grupu kako bi se osjećali moćno i prihvaćeno, a druge izoliraju da bi zadržali kontrolu. Kada postavite granicu ili odbijete ispuniti njihove želje, reagiraju burno. Fraza "isti si kao oni" oružje je kojim vas pokušavaju manipulirati i natjerati da se osjećate odbačeno. To je jasan znak nepoštovanja, ali i pokazatelj njihovih osobnih borbi s emocionalnim kaosom.

"Zašto to nosiš?"

Nepoštovanje se može kriti i u naizgled bezazlenim komentarima o odjeći. Kada vas netko kritizira zbog životnih izbora, stila odijevanja ili osobnosti, on vas zapravo potkopava. Pitanje poput "zašto to nosiš?" često nije znatiželja, već pasivno-agresivan način da se omalovaži vaš izgled i prisutnost. Takvi zlobni komentari narušavaju odnose i unose nemir u obitelj.

"Ne bi preživio/preživjela bez mene"

Ova izjava potkopava vašu samostalnost, a najčešće dolazi od osobe koja se treba osjećati važnom da bi se osjećala sigurno. Netko tko je nesiguran u vlastiti identitet napadat će druge kako bi se zaštitio, čak i ako se radi o vlastitom odraslom djetetu. Ako se roditelj, primjerice, bori s osjećajem usamljenosti, može nesvjesno koristiti ovu frazu. Previše je zaokupljen vlastitim potrebama da bi vam pružio osnovno ljudsko poštovanje.

"To je samo šala"

Kada netko pokuša opravdati uvredljiv komentar riječima "to je samo šala", zapravo se ne šali - samo izbjegava odgovornost. To je izgovor za štetno ponašanje i pokušaj da se zaštiti od posljedica jer vas je namjerno povrijedio. Osoba koja koristi ovu frazu više brine o zaštiti vlastite slike o sebi nego o tome da bude obzirna prema ljudima oko sebe, što je jasan znak nepoštovanja.

"Tako si dramatičan/dramatična"

Za emocionalno nezrelu osobu, postavljanje zdravih granica je "drama". Zbog toga koriste ovu frazu - kako bi potkopali vaše samopouzdanje, koje njima očito nedostaje. To je pokušaj manipulacije, poznat i kao "gaslighting", kojim vas žele uvjeriti da ste vi problem i da pretjerujete. Cilj je steći veću kontrolu nad vama. Bilo da dolazi od roditelja ili brata/sestre, ovakav komentar otkriva osjećaj nadmoći koji se manifestira kao duboko nepoštovanje.