OSJEĆAJ sigurnosti u vezi temelj je bliskosti, povjerenja i emocionalne povezanosti. Kada se osjećamo sigurno s partnerom, ne preispitujemo njihovu ljubav ni predanost – možemo se opustiti i graditi odnos bez straha. No što zapravo stvara tu sigurnost? Prema istraživanju objavljenom 2024. godine, postoji nekoliko ključnih ponašanja koja pokazuju da je partner osoba uz koju se osjećamo zaštićeno i viđeno. Psiholog Mark Travers dodatno je pojasnio ta ponašanja i znakove.

1. Pokazuje nježnost i fizičku bliskost

"Fizička nježnost važan je način izražavanja ljubavi i sigurnosti. Prema teoriji privrženosti, još u djetinjstvu povezujemo dodir s emocionalnom sigurnošću, a to se prenosi i u odrasle veze. Istraživači su otkrili da nježni dodiri – poput zagrljaja, držanja za ruku ili nježnog dodira u prolazu – pomažu da se osjećamo voljeno, shvaćeno i podržano", kaže Travers za Psychology Today.

S druge strane, nedostatak fizičke nježnosti može stvoriti emocionalnu udaljenost. "Ako vas partner često traži blizinu i koristi dodir za izražavanje brige, to je snažan znak sigurnosti u vezi", dodaje psiholog.

2. Odgovara na vaše potrebe s pažnjom i razumijevanjem

Partner koji nas sluša, poštuje naše osjećaje i trudi se biti uz nas – čak i kada mu to nije najlakše – šalje poruku da smo mu važni.

Travers navodi: "Istraživači objašnjavaju da osjećaj vrijednosti u vezi često dolazi iz malih trenutaka pažnje i podrške. To ne moraju biti velike geste – dovoljno je da vas pita kako ste, da zapamti sitnice koje su vam važne ili da izrazi zahvalnost za vaš trud. Kada se partner ponaša odgovorno i brižno, osjećamo se viđenima, cijenjenima i spremnima otvoriti se još više."

3. Postoji ravnoteža u odlučivanju i međusobnom poštovanju

Sigurnost u vezi raste kada oba partnera imaju jednaku moć u donošenju odluka. Kada se osjećamo uključenima, naši prijedlozi i osjećaji se poštuju, a odnos se gradi na jednakosti i međusobnom povjerenju.

"Istraživanje pokazuje da neravnoteža u moći može dovesti do nesigurnosti i emocionalne udaljenosti, dok poštena raspodjela odgovornosti potiče osjećaj prihvaćenosti. Ako zajedno donosite odluke i poštujete jedno drugo kao ravnopravne partnere, to pokazuje da je vaša veza sigurno mjesto za obje strane", zaključio je Travers.