SUPERMODEL, aktivistica i novo lice Diorove linije za njegu kože Gisele Bündchen podijelila je nekoliko životnih lekcija, koje je objavio ELLE.

Bündchen, koja je radikalno otvorena kada je u pitanju njena borba s anksioznošću i napadima panike, pronašla je unutarnji mir uz pomoć meditacije, održivog načina života i ljubavi koja ju vodi kroz život. Evo njenih savjeta za bolji život:

Pronađite ravnotežu

Rad započinje s vama. Vi ste kreator vaše stvarnosti. Nitko ne može odlučiti za vas, vi morate donijeti odluke.

Neka vas vodi ljubav

Ljubav je ono što me vodi u životu. Svaki put kad želim nešto učiniti, zapitam se: "Širi li to ljubav? Je li to povezano s vibracijom ljubavi?" I to me vodi kroz život.

Grlite se (puno)

Volim zagrljaje. Znate, kada zaista zagrlite nekoga poput svoje djece, supruga, nekoga koga volite, onda možete osjetiti njihovu energiju. Prenosite im nešto i oni prenose nešto vama.

Ostanite bliski s prirodom

Kada sam posjetila Amazonsku prašumu 2004. godine, shvatila sam što se tamo događa i odlučila da moram poduzeti nešto kako bih zaštitila naše prašume, jer sam željela zaštititi ono što volim. Trenutno je za mene najvažnija stvar obnoviti planet. Na to se moramo fokusirati.

Provedite vrijeme radeći stvari koje volite

Učinite ovu vježbu: nacrtajte krug i podijelite ga prema postotku vremena koje trošite na svaki segment svog života. Možete ga podijeliti na dijelove kao što su vrijeme sa suprugom, dečkom, djevojkom, prijateljima, djecom, vrijeme za rad, osobne projekte, brigu o zdravlju... To je sjajan način i za vizualiziranje rasporeda svog vremena kako biste nekim važnijim segmentima života mogli posvetiti veću pažnju.

Budite svjesni da ste jedinstveni

Smatramo da moramo njegovati određen izgled ili učiniti određene stvari kako bismo bili prihvaćeni, ali to nije tako i to samo donosi nepotreban stres. Moramo biti pomireni s time tko smo, jer smo svi jedinstveni i posebni. Zapamtite, vi ste jedinstveni. Na planetu postoji sedam i pol milijardi ljudi, ali samo jedan od njih ste vi. Poštujte to. Čuvajte to. Vi ste posebni.

Povežite se s najboljim u sebi

Prvo što radim kad se probudim ujutro je meditacija jer mi to omogućava staviti se u centar. Osjećam se prizemljeno, osjećam se dobro. Važno je odvojiti vrijeme i prostor za sebe.