DAN NAKON pobjede Hajduka 0:2 u Osijeku u sklopu 22. kola SuperSport HNL-a, Niko Sigur na Instagramu je objavio zanimljivu fotografiju svog oporavka. Na njoj se vidi kako koristi dvije metode regeneracije – terapiju crvenim svjetlom i kompresijske nogavice.

Prva metoda je terapija crvenim i blisko infracrvenim svjetlom, poznata kao fotobiomodulacija. Riječ je o LED panelu koji emitira svjetlost određene valne duljine. Ta svjetlost prodire kroz kožu i potiče rad stanica, posebno mitohondrija koje sudjeluju u proizvodnji energije.

Metoda koju je Perišić donio u Hajduk

U sportu se takva terapija koristi za smanjenje upale, ublažavanje bolova u mišićima i bržu regeneraciju nakon napora. Tretmani obično traju deset do dvadeset minuta. Istodobno, Sigur koristi i pneumatske kompresijske nogavice, sustav koji je već standard u profesionalnom sportu.

Zračne komore unutar nogavica naizmjenično se napuhuju i ispuhuju, stvarajući pritisak na noge. Time se potiče cirkulacija krvi i limfe te se smanjuje osjećaj umora i zadržavanje tekućine. Kombinacijom ove dvije metode Sigur koristi i svjetlosnu i mehaničku stimulaciju oporavka – jednu koja djeluje na razini tkiva i drugu koja potiče cirkulaciju u donjim ekstremitetima.

Zanimljivo je da se u Hajduku ovom metodom najčešće koriste upravo Sigur i Rokas Pukštas. Takav pristup oporavku počeli su primjenjivati nakon što su ga vidjeli i naučili od Ivana Perišića tijekom njegova kratkog boravka u klubu. Perišić je u svlačionicu donio taj individualni pristup regeneraciji, a mlađi su ga suigrači zadržali kao dio svoje rutine.