index.hr index.hr

#trening

  • najnovije
  • najčitanije
Kako je glumac Belmont Cameli gradio mišiće za ulogu hokejaša (imamo točne vježbe)

Kako je glumac Belmont Cameli gradio mišiće za ulogu hokejaša (imamo točne vježbe)

BELMONT Cameli teretanu poznaje jako dobro. Ovaj 28-godišnji glumac utege diže već više od desetljeća, no treninzi su mu se značajno promijenili od srednjoškolskih dana kada je igrao američki nogomet.

8.7.2026.
Što jede najubojitiji napadač svijeta? Haalandov jelovnik iznenadio je mnoge
Prije 6 dana

Što jede najubojitiji napadač svijeta? Haalandov jelovnik iznenadio je mnoge

ERLING Haaland dominira na SP-u zahvaljujući ekstremnoj disciplini.
Coco Gauff (22) otkrila što jede prije meča: "Ne želim se osjećati previše sito"
Prije 13 dana

Coco Gauff (22) otkrila što jede prije meča: "Ne želim se osjećati previše sito"

TENISAČICA Coco Gauff otkriva kako se priprema za Wimbledon.
Jennifer Lopez otkrila što radi da bi izgledala hot s 56 godina
Prije 23 dana

Jennifer Lopez otkrila što radi da bi izgledala hot s 56 godina

JENNIFER Lopez u 57. godini održava zavidnu formu kombinacijom treninga snage, plesa, HIIT-a i stroge discipline.
Trenirao je tri dana s Modrićem: "Odmah sam zvao oca da mu ispričam što je radio"
Prije 23 dana

Trenirao je tri dana s Modrićem: "Odmah sam zvao oca da mu ispričam što je radio"

MLADI branič Milana Filippo Terracciano prisjetio se treninga s Lukom Modrićem.
Vatrenima na treningu u Alexandriji pridružio se presladak pas
Prije 27 dana

Vatrenima na treningu u Alexandriji pridružio se presladak pas

NEOČEKIVANO društvo.
5 znakova da vaše tijelo hitno treba trening, a vi ih svakodnevno ignorirate
Prije 27 dana

5 znakova da vaše tijelo hitno treba trening, a vi ih svakodnevno ignorirate

NE DOGAĐAJU se preko noći i lako ih je pripisati godinama, stresu ili lošem madracu. No iza tih svakodnevnih "sitnica" tijelo vam zapravo šalje vrlo jasnu poruku.
Koliko je proteina dnevno potrebno unositi za rast mišića?
Prije 27 dana

Koliko je proteina dnevno potrebno unositi za rast mišića?

NAJBOLJI životinjski i biljni izvori u visokoproteinskim dijetama.
John Cena otkrio jednostavan doručak koji jede gotovo svaki dan
12.6.2026.

John Cena otkrio jednostavan doručak koji jede gotovo svaki dan

OTKRIO je svoj omiljeni doručak te podijelio novi pristup treningu nakon povlačenja iz WWE-a.
Tajna tijela Adriane Lime: Svaki dan trenira, jede šest obroka i spava devet sati
12.6.2026.

Tajna tijela Adriane Lime: Svaki dan trenira, jede šest obroka i spava devet sati

MANEKENKA Adriana Lima (45) održava formu strogim režimom.
Engleske zvijezde zadivljene suigračem: "Stručnjak je za igru iz dva dodira"
9.6.2026.

Engleske zvijezde zadivljene suigračem: "Stručnjak je za igru iz dva dodira"

OD NJEGA se puno očekuje u budućnosti.
Pijte ga prije treninga i očekujte veću snagu. To rade i nogometaši
8.6.2026.

Pijte ga prije treninga i očekujte veću snagu. To rade i nogometaši

NOVE studije pokazuju da sok od cikle poboljšava snagu i izdržljivost te ubrzava oporavak mišića.
Kad tijelo postane ukočeno, ove vježbe najviše pomažu
25.5.2026.

Kad tijelo postane ukočeno, ove vježbe najviše pomažu

DUGOTRAJNO sjedenje, premalo kretanja, stres i umor često stvaraju osjećaj zategnutosti u leđima, ramenima i kukovima.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI