index.hr index.hr

#POTISAK ZA LISTOVE

  • najnovije
  • najčitanije
Ne zaboravite vježbati listove: 3 vježbe za listove
11.11.2015.

Ne zaboravite vježbati listove: 3 vježbe za listove

VEĆINI vježbača je bitno samo razviti one glavne mišiće koji se najviše ističu

Ključni podaci

  • Rekreativci zasigurno najmanje vježbaju listove, male mišiće potkoljenica koji nisu toliko primjetni

  • Osim zbog estetskih razloga, listove treba ojačati i razviti proporcionalno s ostalim mišićnim skupinama kako ne bi došlo do mišićnog disbalansa