Jedno novije istraživanje otkrilo je kako je sposobnost erekcije, kvaliteta i učestalost iste, izravno povezana s količinom tjelovježbe. Točnije, muškarci koji su sudjelovali u istraživanju, otkrili su da imaju bolji seks nakon dva sata vježbanja dnevno. Drugim riječima, oznoji svog muškarca i izvan spavaće sobe, a dobra je vijest što to također možete raditi zajedno.

 

 

Jedno drugo istraživanje otkrilo je kako nedostatak vitamina D može također utjecati na njegovu izvedbu.

 

 

Odavno je poznato kako je pušenje loše za zdravlje, ali može dovesti i do problema u spavaćoj sobi. Čak i neredovito pušenje, kod muškaraca može izazvati probleme. Iako ne kažemo da će biti lako odustati od ove navike, neka mu ovo bude poticaj: muškarci koji su prestali pušiti, izvijestili su i o dugotrajnijoj i čvršćoj erekciji.