Za osmijeh je već odavno poznato da poboljšava raspoloženje u trenu, no za ove neke stvari možda niti nisi znala.

 

 

Bosa, ako si u mogućnosti. To ne samo da će ti pomoći povezati se s prirodom te razbistriti um, već ćeš se osjećati vrlo opušteno nakon toga. Neki kažu kako je hodanje po travi poput akupunkture za naša stopala.

 

 

Ne podcjenjuj moć popodnevnog drijemeža, jer postoji dobar razlog zašto bi trebala odspavati 15-30 minuta svakog popodneva. To može pojačati tvoju memoriju i pripremiti ju za upijanje novih znanja.

 

 

Kokos ima čitav niz korisnih stvari za tvoje tijelo, kao npr. da snižava krvni tlak te smanjuje osjećaj tjeskobe. To je odličan razlog i da nabaviš kremu za ruke s kokosom te tako otjeraš loše misli.

 

 

Lagana masaža uha samo jednu minutu dnevno, stimulira energetske točke pritiska te smanjuje stres.