Napokon dobra vijest za sve ljubitelje ovog toplog napitka.

 

U istraživanju je sudjelovalo 160 ljudi u dobi od 18 do 30 godina. Njihov je zadatak bio identificirati grupe objekata, bilo da se radi o "unutarnjim" ili "vanjskim" objektima. Jedna grupa sudionika zatim je dobila tablete s kofeinom, a druga placebo, odnosno lažni proizvod.

 

Od sudionika je potom zatraženo da se vrate sljedeći dan i pokušaju prepoznati objekte. Sudionici koji su uzimali kofein bolje su prepoznali i grupirali objekte, u usporedbi s onima koji su uzimali placebo.

 

No, to nipošto ne znači da je u redu pretjerivati. 200 mg kofeina idealna je doza , odnosno dvije šalice kave na dan, barem se tako pokazalo u ovom testu. Također, budi pažljiva oko toga kad ga unosiš u tijelo. Ispitanici su pokazali najbolje memorijske performanse konzumirajući ga sat vremena prije testa. 

 

To je svakako dobro znati.