Foto: Max Mara

ZAŠTO se nikad ne sjetiš iznijeti smeće? kad ćemo se malo više družiti? Rekao si da ćeš pokositi travu. Zašto nisi oprao suđe? Koliko ćeš još biti na internetu? Slušaš li me?!

Zvuči poznato? To se zove zvocanje, odnosno konstantno prigovaranje. Jedan od glavnih problema dosađivanja na ovaj način jest taj da osoba koja se žali rijetko dobije ono što želi i gotovo uvijek uzaludno troši vrijeme živcirajući se. Takvo ponašanje često vodi do problema u vezi koji naposljetku rezultiraju prekidom.

Zahtijevaš istu stvar više puta zaredom

Zahtijevati od partnera ono što ti pripada jako je važno, no nakon trećeg ponavljanja gubi se poanta. Umjesto toga probaj ga upitati sljedeće: "Željela bih shvatiti što se događa i zašto postoji problem? Postoji li način na koji ovo možemo riješiti?". Ako problemu pristupiš pozitivno, dobit ćeš i pozitivan ishod rješenja problema.

Problem nije u posuđu

Ponekad je zanovijetanje zapravo prikrivena potreba za kontrolom jer na taj način od osobe pokušavaš dobiti ono što želiš. Umjesto da trošiš energiju na maltretiranje partnera, zapitaj se u čemu je zapravo problem. Neke je situacije nemoguće kontrolirati, stoga ne pokušavaj živjeti život kakav si stvorila u svojoj glavi. Prihvati stvari onakvima kakve jesu.

Tvoje rečenice započinju s "ti"

Zvocanje često započinje rečenicama tipa: "Ti nikad ne usisavaš, a rekao si da hoćeš! Uvijek mi to radiš..." Ako ćeš započinjati rečenice tim tonom, tvoj će partner zauzeti obrambeni stav jer će odmah na početku shvatiti da je za nešto kriv, iako to možda nije ni istina. Ako već želiš nešto od njega, probaj preformulirati zahtjev i započeti rečenicu s "ja", primjerice "Voljela bih da ponekad usišeš". Rečenice tog tipa pokazuju mu da si aktivan sudionik razgovora, a ne kritičar.

Ponašaš se kao njegova mama

Ako ćeš mu konstantno prigovarati, nemoj se čuditi bude li te počeo uspoređivati sa svojom majkom, a u takvim je slučajevima neminovno da se osjeća kao veliko dijete s kojim ti nikad nećeš biti zadovoljna. Ti ćeš, naravno, dobiti lažnu moć i osjećaj autoriteta, no nakon određenog vremena osjećat ćeš se loše jer ti želje neće biti ispunjene.

Zapostavljaš sebe

Fokusiranje na tuđe nesavršenosti zapravo znači da bježiš od pravog problema - sebe same. Nemoj si dopustiti da tvoja sreća ovisi o tvom partneru jer je i on samo ljudsko biće koje će te, s vremenom, razočarati. Umjesto da aktivno praviš popis partnerovih mana, fokusiraj se na svoje te probaj na njima poraditi.