index.hr index.hr

#MATTHEW WALKER

  • najnovije
  • najčitanije
Doktor otkrio što nikad ne treba raditi u krevetu (a svi to radimo)
15.6.2025.

Doktor otkrio što nikad ne treba raditi u krevetu (a svi to radimo)

DR. MATTHEW Walker, profesor neuroznanosti i psihologije na Sveučilištu Kalifornija i autor knjige Why We Sleep, ima jasno upozorenje za sve koji pate od nesanice: postoji jedna stvar koju nikada ne biste trebali raditi u krevetu (a većina nas je svakodnevno radi).
Neuroznanstvenici: Ako želite biti sretniji, prakticirajte ove jednostavne navike
5.6.2024.

Neuroznanstvenici: Ako želite biti sretniji, prakticirajte ove jednostavne navike

POSTOJE određene navike koje možemo usvojiti, a za koje su neuroznanstvenici otkrili da povećavaju sreću.
Znanstvenici tvrde da su osmislili idealnu formulu za lakše buđenje
4.12.2022.

Znanstvenici tvrde da su osmislili idealnu formulu za lakše buđenje

ČESTO se budite uspavani i tromi, a bez obzira na to koliko dugo spavali i dalje se osjećate umorno?
Stručnjak objasnio strašne posljedice nedostatka sna na mozak
2.8.2022.

Stručnjak objasnio strašne posljedice nedostatka sna na mozak

U DANAŠNJE vrijeme ljudi uglavnom odlaze u krevet kasnije nego bi trebali ili spavaju tek toliko da bi sutradan mogli donekle funkcionirati i izgurati dan.
Spavate li dovoljno? Nekvalitetan san može povećati stres za 30 posto
12.11.2019.

Spavate li dovoljno? Nekvalitetan san može povećati stres za 30 posto

NIZ PROBLEMA povezan je s nekvalitetnim snom.
Rouge preporuka: Veliki bestseler o važnosti spavanja za zdravlje
3.5.2019.

Rouge preporuka: Veliki bestseler o važnosti spavanja za zdravlje

ZAŠTO je spavanje za zdravlje nužnije od uravnotežene prehrane i redovite tjelovježbe
Učitavanje komentara