Vježbe zagrijavanja koje bi trebali raditi prije treninga ako se ne želimo ozlijediti

LJUDI često kolutaju očima na vježbe zagrijavanja misleći da su bespotrebne. Mnogi bi najradije uštedjeli nešto vremena i odmah se bacili na glavni dio treninga. Međutim to može biti velika pogreška koja vas u najgorem slučaju može dovesti i do ozlijede.