Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
trening
najnovije
najnovije
najčitanije
Ovo su tri pravila o vježbanju koja bi svi trebali znati, tvrdi nutricionistica
OVA PRAVILA o vježbanju bi baš svi trebali znati.
Trenerica slavnih otkriva dva omiljena međuobroka prije treninga
OTKRILA je međuobroke u kojima voli uživati tijekom dana i prije vježbanja.
4.5.2024.
Tri vježbe snage za cijelo tijelo koje utječu na održavanje forme i mršavljenje
VRLO su jednostavne, ali i učinkovite.
14.4.2024.
Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje
FITNESS trenerica Hannah Shine izdvojila je koliko je vremena u tjednu potrebno izdvojiti za vježbanje za uspješno mršavljenje.
13.4.2024.
Je li korištenje elastičnih traka korisno u vježbanju? Evo što o tome kaže trenerica
OSOBNA trenerica Nikolina Škof Erdelja za Index je otkrila je li dobro koristiti elastične trake u vježbanju.
5.4.2024.
Razmišljaju li sportaši drugačije od nas? Stručnjaci su nam otkrili tehnike
JESU LI profesionalni sportaši super-ljudi, ili samo majstori u korištenju tehnika fokusa i pripreme? Razgovarali smo o tome sa stručnjacima.
27.3.2024.
Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga
OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je zašto je zagrijavanje dio treninga koji ne smijemo zanemariti.
18.3.2024.
Možete li vjerovati da ovaj muškarac ima 70 godina? Mnogi vjeruju da je upola mlađi
UNATOČ godinama, mnogi bi ga zamijenili za duplo mlađeg muškarca zbog bujne crne kose i vidljivih trbušnjaka.
28.2.2024.
Žene imaju više zdravstvenih koristi od redovite tjelovježbe nego muškarci
GOTOVO svatko ima koristi od redovite tjelovježbe, no u žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sustava, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardiology.
26.2.2024.
Ako je vaša teretana ovoga siječnja praznija nego inače, postoji razlog
OVE GODINE su teretane u svijetu praznije nego ikad, o čemu se naveliko raspravlja na društvenim mrežama.
30.1.2024.
Nutricionistica otkriva najbolje zalogaje koje možemo jesti prije i poslije treninga
PRESKAKANJE međuobroka može drastično utjecati na izvedbu tijekom vježbanja, ali i na oporavak poslije treninga.
25.1.2024.
Trenerica Selene Gomez otkriva kako da u 2024. lakše ostvarimo svoje fitness ciljeve
KLJUČ je u tome da zdravu prehranu i vježbanje uklopimo u životni stil.
19.12.2023.
Vježbe zagrijavanja koje bi trebali raditi prije treninga ako se ne želimo ozlijediti
LJUDI često kolutaju očima na vježbe zagrijavanja misleći da su bespotrebne. Mnogi bi najradije uštedjeli nešto vremena i odmah se bacili na glavni dio treninga. Međutim to može biti velika pogreška koja vas u najgorem slučaju može dovesti i do ozlijede.
6.12.2023.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti