index.hr index.hr

#dugovječnost

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživači: Ako spavate ovoliko sati, mogli biste živjeti četiri godine dulje

Istraživači: Ako spavate ovoliko sati, mogli biste živjeti četiri godine dulje

SAN IMA ključnu ulogu u dugoročnom zdravlju, ali mnogi ljudi i dalje podcjenjuju koliko su navike spavanja važne.

17.1.2026.
Kratka dnevna šetnja smanjuje rizik od prijevremene smrti

Kratka dnevna šetnja smanjuje rizik od prijevremene smrti

ISTRAŽIVANJE na 135.000 ljudi pokazalo je da kratka dnevna šetnja može smanjiti rizik od prijevremene smrti za 15%. Male promjene u načinu života u srednjoj dobi imaju velik utjecaj na zdravlje.
14.1.2026.
Omiljena poslastica mogla bi vam produžiti život, tvrde istraživači

Omiljena poslastica mogla bi vam produžiti život, tvrde istraživači

ISTRAŽIVANJA sugeriraju da tamna čokolada s visokim udjelom kakaa, ako se konzumira umjereno, može imati određene zdravstvene prednosti.
14.1.2026.
Nutricionisti: Želite dulje živjeti? Češće pripremajte jedan obrok

Nutricionisti: Želite dulje živjeti? Češće pripremajte jedan obrok

NUTRICIONISTI ističu da jednostavan ručak s lososom i avokadom može imati snažan učinak na zdravo starenje. Ova kombinacija osigurava važne nutrijente koji podupiru energiju, zdravlje mozga i očuvanje mišićne mase.
13.1.2026.
Stručnjak za dugovječnost: 4 namirnice koje trebate izbaciti iz doma

Stručnjak za dugovječnost: 4 namirnice koje trebate izbaciti iz doma

STRUČNJAK za dugovječnost Dan Buettner savjetuje izbjegavanje 4 vrste namirnica.
13.1.2026.
Putin želi doživjeti 150 godina. Je li to uopće moguće?

Putin želi doživjeti 150 godina. Je li to uopće moguće?

KLJUČNI su uravnotežena prehrana, redovito vježbanje, kvalitetan san te osjećaj svrhe i snažne društvene veze.
10.1.2026.
Vegetarijanska prehrana može smanjiti šanse za dugovječnost, pokazala je studija

Vegetarijanska prehrana može smanjiti šanse za dugovječnost, pokazala je studija

NOVA kineska studija provedena na više od 5000 seniora pokazuje da vegetarijanci, a posebno vegani, imaju manje izglede za doživjeti stotu godinu u usporedbi sa svejedima, što naglašava važnost uravnotežene prehrane.
9.1.2026.
Savjeti kardiokirurga: 5 navika za zdraviju 2026. godinu

Savjeti kardiokirurga: 5 navika za zdraviju 2026. godinu

KARDIOKIRURG dr. Jeremy London dijeli pet ključnih navika za zdraviju 2026.: redovit san, jutarnje sunce, šetnje nakon obroka, izbjegavanje alkohola i pametno vježbanje za dugovječnost.
1.1.2026.
Harvard je 85 g. proučavao sreću i zdrav život. Ovih 7 navika čine najveću razliku

Harvard je 85 g. proučavao sreću i zdrav život. Ovih 7 navika čine najveću razliku

VEĆINA ljudi teži sretnijem i zdravijem životu, no rijetki uspijevaju pronaći pravi recept.
21.12.2025.
Vlasnica otkrila koliko godina ima njezin mačak, internet je u šoku

Vlasnica otkrila koliko godina ima njezin mačak, internet je u šoku

MAČAK Sabre ima 27 godina, što je ekvivalent 124 ljudske. Njegova vlasnica podijelila je video na TikToku koji je postao viralan, oduševivši korisnike njegovom živahnošću unatoč dubokoj starosti.
19.12.2025.
Bodybuilderica (101) otkriva dvije namirnice koje izbjegava kako bi dugo živjela

Bodybuilderica (101) otkriva dvije namirnice koje izbjegava kako bi dugo živjela

SVOJU dugovječnost pripisuje maslinovom ulju, povrću i ustrajnosti.
19.12.2025.
Istraživač: Najdugovječniji ljudi na svijetu piju vino, ali uz jedno važno pravilo

Istraživač: Najdugovječniji ljudi na svijetu piju vino, ali uz jedno važno pravilo

ISTRAŽIVAČ i autor koji proučava dugovječnost otkrio je da stanovnici takozvanih Plavih zona često slijede jednostavna pravila povezana s duljim životnim vijekom.
19.12.2025.
6 namirnica koje najdugovječniji ljudi izbjegavaju

6 namirnica koje najdugovječniji ljudi izbjegavaju

TAJNA dugog i zdravog života oduvijek zaokuplja maštu, a čini se da su neki ljudi pronašli formulu.
16.12.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI