index.hr index.hr

#ZDRAVA HRANA

  • najnovije
  • najčitanije
Namirnice koje pomažu pri mršavljenju i daju dulji osjećaj sitosti
31.8.2026.

Namirnice koje pomažu pri mršavljenju i daju dulji osjećaj sitosti

PROCES mršavljenja najčešće podrazumijeva smanjen unos kalorija i pojačanu fizičku aktivnost, ali to ne znači da mora biti praćen stalnim osjećajem gladi.
10 nutritivno najsiromašnijih namirnica koje često imamo na stolu
Prije 7 dana

10 nutritivno najsiromašnijih namirnica koje često imamo na stolu

NISU sve namirnice jednako bogate hranjivim tvarima, a neke ih sadrže iznenađujuće malo.
Pijete smoothie svaki dan? Nutricionistica upozorava na jednu stvar
Prije 8 dana

Pijete smoothie svaki dan? Nutricionistica upozorava na jednu stvar

NUTRICIONISTICA upozorava da smoothieji mogu sadržavati puno šećera.
Recept za savršene lazanje bez tjestenine
Prije 13 dana

Recept za savršene lazanje bez tjestenine

LAZANJE su popularno jelo, ali u ljetnim mjesecima mnogi traže njihove lakše verzije.
6 kaloričnih namirnica koje mogu biti dio zdrave prehrane
Prije 19 dana

6 kaloričnih namirnica koje mogu biti dio zdrave prehrane

VISOKOKALORIČNE namirnice nisu nužno nezdrave.
Ako ne znate što doručkovati, ova namirnica odličan je izbor (a košta samo 10 centi)
22.7.2026.

Ako ne znate što doručkovati, ova namirnica odličan je izbor (a košta samo 10 centi)

JEFTINO, zasitno i zdravo.
Zašto je dobro jesti ribu
12.7.2026.

Zašto je dobro jesti ribu

REDOVITA konzumacija ribe donosi brojne koristi za srce i mozak.
Jeftine namirnice koje pomažu u mršavljenju, a preporučuju ih čak i nutricionisti
8.7.2026.

Jeftine namirnice koje pomažu u mršavljenju, a preporučuju ih čak i nutricionisti

NUTRICIONISTI preporučuju šest jeftinih namirnica za mršavljenje.
I vi petkom "tamanite" pržene lignje? Računa li se to uopće kao da ste pojeli ribu?
8.5.2026.

I vi petkom "tamanite" pržene lignje? Računa li se to uopće kao da ste pojeli ribu?

PRŽENE lignje mnogima su omiljeni ljetni klasik, ali i jelo koje često izaziva pitanje - koliko su zapravo zdrave i mogu li se računati kao "tjedna doza ribe"?
Je li maslac od kikirikija stvarno zdrav i dijetalni proizvod?
28.4.2026.

Je li maslac od kikirikija stvarno zdrav i dijetalni proizvod?

MASLAC od kikirikija mnogi jedu kao "zdravu" namirnicu dok pokušavaju smršaviti, ali rijetko razmišljaju o tome koliko je zapravo kaloričan.
Svi ga jedemo, a rijetko koristimo kako treba - namirnica koja može puno više
23.4.2026.

Svi ga jedemo, a rijetko koristimo kako treba - namirnica koja može puno više

CRVENI kupus često se svodi na klasičan prilog, iako je riječ o svestranoj i nutritivno bogatoj namirnici koja se može pripremati na niz različitih načina.
I vi kupujete zelene špagete? Čitajte deklaracije i naučite što je to ustvari
20.4.2026.

I vi kupujete zelene špagete? Čitajte deklaracije i naučite što je to ustvari

ZELENI špageti često djeluju kao zdravija alternativa klasičnoj tjestenini, no njihova boja ne otkriva uvijek koliko se povrća zaista nalazi u sastavu.
Jedete li ga i vi? Salata koja se od davnina smatra superzdravom namirnicom
31.3.2026.

Jedete li ga i vi? Salata koja se od davnina smatra superzdravom namirnicom

MATOVILAC je skroman list koji mnogi zanemaruju, a zapravo je prava nutritivna bomba puna vitamina i minerala koji jačaju imunitet, štite kožu i vid te pomažu tijelu da ostane vitalno.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara