index.hr index.hr

#metabolizam

  • najnovije
  • najčitanije
Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam

Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam

DODAVANJE šake bobičastog voća jutarnjem obroku moglo bi pomoći zdravlju crijeva i metabolizmu, tvrdi dijetetičarka. Objašnjava da su ključ polifenoli koji potiču povoljnije okruženje u crijevima.

20.2.2026.
Avokado za doručak, ručak ili večeru: Kada ima najviše koristi?

Avokado za doručak, ručak ili večeru: Kada ima najviše koristi?

AVOKADO je hranjiv u svako doba dana, no istraživanja pokazuju da vrijeme konzumacije može utjecati na ciljeve.
18.2.2026.
Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?

Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?

PROMJENE tijekom pauze od treninga ovise o tome koliko dugo i koliko redovito netko trenira, o vrsti treninga te o navikama poput kretanja, sna i prehrane.
18.2.2026.
Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam

Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam

NEDOVOLJAN unos hrane može ozbiljno narušiti metaboličko zdravlje, upozoravaju nutricionisti.
12.2.2026.
Pet savjeta za veću potrošnju kalorija tijekom spavanja

Pet savjeta za veću potrošnju kalorija tijekom spavanja

SAN JE KLJUČNO vrijeme za odmor i obnovu tijela, no može li istovremeno biti i prilika za povećano sagorijevanje kalorija?
7.2.2026.
Pijete kavu na prazan želudac? Onda morate znati ovo

Pijete kavu na prazan želudac? Onda morate znati ovo

ZA MNOGE ljude jutro zapravo ne počinje dok ne popiju prvu kavu, ali pitanje treba li je piti na prazan želudac ili tek nakon doručka već godinama dijeli i znanstvenike i ljubitelje kofeina.
5.2.2026.
Nutricionisti otkrili 5 navika važnijih od brojanja kalorija za mršavljenje

Nutricionisti otkrili 5 navika važnijih od brojanja kalorija za mršavljenje

STRUČNJACI otkrivaju pet prehrambenih navika, poput unosa vlakana i redovitih obroka, koje su za regulaciju apetita i metabolizam važnije od samog brojanja kalorija.
27.1.2026.
Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom

Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom

SJEDILAČKI način života može dodatno usporiti metabolizam nakon 40. godine, upozoravaju liječnici, ističući da to utječe na težinu, energiju i opće zdravlje.
15.1.2026.
Dijetetičari: Ako u 2026. želite zdraviji metabolizam, izbjegavajte četiri sastojka

Dijetetičari: Ako u 2026. želite zdraviji metabolizam, izbjegavajte četiri sastojka

STRUČNJACI ističu da pažljivije čitanje deklaracija može značajno utjecati na svakodnevne prehrambene odluke.
11.12.2025.
Dijetetičari: Vitamin D može poremetiti metabolizam ako ga uzimate u krivo vrijeme

Dijetetičari: Vitamin D može poremetiti metabolizam ako ga uzimate u krivo vrijeme

APSORPCIJA suplemenata ovisi i o načinu i o vremenu uzimanja.
10.12.2025.
Nutricionisti: Imate više od 40 godina? Izbjegavajte četiri namirnice

Nutricionisti: Imate više od 40 godina? Izbjegavajte četiri namirnice

IAKO je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti učinak promjenama u prehrani.
5.12.2025.
Liječnik: Imate više od 50 godina i želite brži metabolizam? Jedite šest namirnica

Liječnik: Imate više od 50 godina i želite brži metabolizam? Jedite šest namirnica

ODREĐENE biljne namirnice mogu pomoći u održavanju snažnog metabolizma nakon 50., tvrdi liječnik.
2.12.2025.
Profesorica otkriva idealno vrijeme za večeru tijekom zime

Profesorica otkriva idealno vrijeme za večeru tijekom zime

DOLASKOM zime i kraćih dana, mnogi od nas mijenjaju garderobu, no jedna stručnjakinja tvrdi da bismo trebali prilagoditi i vrijeme večere.
26.11.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI