index.hr index.hr

#čučnjevi

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko čučnjeva trebamo napraviti da smršavimo i sagorimo kalorije?

Koliko čučnjeva trebamo napraviti da smršavimo i sagorimo kalorije?

ČUČNJEVI su jedna od najizvođenijih vježbi.
Evo koliko čučnjeva i trbušnjaka treba napraviti da bi se vidjeli rezultati

Evo koliko čučnjeva i trbušnjaka treba napraviti da bi se vidjeli rezultati

VIŠE ne moramo nagađati jer su stručnjaci došli do točnog broja, a on bi vas mogao iznenaditi.
15.9.2022.
Treneri otkrili koliko čučnjeva moramo raditi da bismo izgradili savršenu stražnjicu

Treneri otkrili koliko čučnjeva moramo raditi da bismo izgradili savršenu stražnjicu

ČUČNJEVI su jedna od najboljih vježbi koje možete raditi.
13.9.2022.
Fitness ikona podijelila savršene vježbe za žene starije od 50

Fitness ikona podijelila savršene vježbe za žene starije od 50

DENISE Austin dokazuje da su godine samo broj.
6.8.2022.
Evo koliko je čučnjeva potrebno da biste vidjeli rezultate

Evo koliko je čučnjeva potrebno da biste vidjeli rezultate

ZNATI kako sigurno i učinkovito izvoditi čučnjeve ključno je za postizanje rezultata.
2.6.2022.
Najfit čovjek na svijetu kaže da je ovo najbolja vježba koja doprinosi zdravlju

Najfit čovjek na svijetu kaže da je ovo najbolja vježba koja doprinosi zdravlju

MAT FRASER pet puta je bio proglašen Najfit čovjekom na svijetu. Pobijedio je na svakim CrossFit igrama od 2016. do 2020., a u veljači 2021. povukao se iz svijeta natjecanja.
7.4.2022.
Biciklist je mjesec dana radio stotinu čučnjeva dnevno pa doznao ima li to smisla

Biciklist je mjesec dana radio stotinu čučnjeva dnevno pa doznao ima li to smisla

NAKON razdoblja fizičke neaktivnosti tijekom oporavka od koronavirusa, britanski biciklist James Lowsley-Williams odlučio si je dati fizički izazov i obvezao se raditi čučnjeve svaki dan mjesec dana.
5.4.2022.
Tip je cijeli mjesec radio 300 čučnjeva dnevno pa pokazao do čega ga je to dovelo

Tip je cijeli mjesec radio 300 čučnjeva dnevno pa pokazao do čega ga je to dovelo

OTKRIO je što se njegovim kvadricepsima dogodilo nakon 9000 čučnjeva.
14.6.2021.
Ova vježba poboljšava pokretljivost kukova i gradi stražnjicu iz snova

Ova vježba poboljšava pokretljivost kukova i gradi stražnjicu iz snova

NAUČITE je raditi.
27.5.2021.
Supruga Justina Timberlakea pokazala izazovnu vježbu kojom jača noge

Supruga Justina Timberlakea pokazala izazovnu vježbu kojom jača noge

MNOGIMA je mrsko raditi vježbe za jačanje noge, ali ne i njoj.
12.4.2021.
Istraživanje je otkrilo koje se vježbe ljudi ne mogu zasititi

Istraživanje je otkrilo koje se vježbe ljudi ne mogu zasititi

AMERIČKO udruženje za zdravlje srca preporučuje odraslima najmanje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti ili 75 minuta intenzivnijeg vježbanja tjedno.
18.3.2021.
Najbolje vježbe za čvrstu stražnjicu

Najbolje vježbe za čvrstu stražnjicu

NEKE žene zahvaljujući genetici imaju stražnjicu iz snova a da ne naprave nijedan čučanj. Većina će se za to ipak morati potruditi i naporno vježbati.
3.12.2020.
Postoji velika šansa da cijelo vrijeme krivo radite čučnjeve

Postoji velika šansa da cijelo vrijeme krivo radite čučnjeve

ČUČNJEVI su neizostavna vježba svakog treninga. Rade ih djeca u vrtićima i školama, ali i stariji pa se čini da je nemoguće pogriješiti.
7.10.2020.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI