index.hr index.hr

#DIJETALNA VLAKNA

  • najnovije
  • najčitanije
Važnost dijetalnih vlakana u prehrani
24.12.2013.

Važnost dijetalnih vlakana u prehrani

ŠTO SU ZAPRAVO dijetalna vlakna? Dijetalna vlakna uključuju sve dijelove biljne hrane koje vaše tijelo ne može probaviti ili apsorbirati.

Ključni podaci

  • Vlakna se najčešće klasificiraju u dvije kategorije: one koje se ne otapaju u vodi (netopiva vlakna) i on koji se tope u vodi (topiva vlakna)

  • Kalorijska vrijednost je zanemariva jer sadrže vrlo malo ugljikohidrata i masti, međutim izuzetno su bogate vlaknima, kao i raznim fitonutrijentima

Učitavanje komentara