index.hr index.hr

#HIIT

  • najnovije
  • najčitanije
Ako radite ovo dok trčite, sagorijevate dvostruko više kalorija

Ako radite ovo dok trčite, sagorijevate dvostruko više kalorija

AKO ste odlučili skinuti kilograme trčanjem, ova tehnika će vas brže dovesti do rezultata.
Kayla Itsines kaže da ovaj trening mora biti dio svake fitness rutine

Kayla Itsines kaže da ovaj trening mora biti dio svake fitness rutine

JEDNA od najpopularnijih fitness influencerica savjetuje 30 minuta intenzivnog, učinkovitog i efikasnog treninga.
30.8.2021.
Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

KARDIO vježbe uključuju bilo koji oblik aktivnosti zbog kojeg vam se ubrzavaju puls i disanje.
5.2.2021.
Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

HLADNO vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vježbe visokog intenziteta.
5.2.2021.
Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

TRENING koji najbrže topi masnoće također je jedan od najbržih.
31.1.2021.
Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

27-GODIŠNJAKINJA je pobornica kratkih, ali intenzivnih treninga.
18.12.2020.
Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

39-GODIŠNJAKINJA je u savršenoj formi.
27.10.2020.
HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

INTERVALNI trening visokog intenziteta, poznat pod nazivom HIIT, izuzetno je popularan širom svijeta.
14.9.2020.
Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

MNOGI dolaskom rujna počinju razmišljati o teretani ili grupnom treningu koji bi mogli upisati, no rijetko se režima pridržavaju na dulje staze.
8.9.2020.
Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

HIIT treninge može izvoditi svatko, bez obzira na razinu kondicije - čak i ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili dijabetesom.
10.4.2020.
Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

JOŠ jedan odličan trening koji možete napraviti kod kuće neće vas ostaviti ravnodušnima.
5.4.2020.
Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

OVU tjelovježbu možete izvoditi bilo gdje, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema.
20.3.2020.
Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

ZNATE li da unošenje premalo hrane može uzrokovati debljanje?
6.3.2020.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara