index.hr index.hr

#HIIT

  • najnovije
  • najčitanije
Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

KARDIO vježbe uključuju bilo koji oblik aktivnosti zbog kojeg vam se ubrzavaju puls i disanje.
Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

HLADNO vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vježbe visokog intenziteta.
petak 5.2.2021.
Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

TRENING koji najbrže topi masnoće također je jedan od najbržih.
nedjelja 31.1.2021.
Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

27-GODIŠNJAKINJA je pobornica kratkih, ali intenzivnih treninga.
petak 18.12.2020.
Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

39-GODIŠNJAKINJA je u savršenoj formi.
utorak 27.10.2020.
HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

INTERVALNI trening visokog intenziteta, poznat pod nazivom HIIT, izuzetno je popularan širom svijeta.
ponedjeljak 14.9.2020.
Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

MNOGI dolaskom rujna počinju razmišljati o teretani ili grupnom treningu koji bi mogli upisati, no rijetko se režima pridržavaju na dulje staze.
utorak 8.9.2020.
Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

HIIT treninge može izvoditi svatko, bez obzira na razinu kondicije - čak i ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili dijabetesom.
petak 10.4.2020.
Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

JOŠ jedan odličan trening koji možete napraviti kod kuće neće vas ostaviti ravnodušnima.
nedjelja 5.4.2020.
Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

Ovom jednostavnom 30-minutnom HIIT tjelovježbom potrošit ćete hrpu kalorija

OVU tjelovježbu možete izvoditi bilo gdje, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema.
petak 20.3.2020.
Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

Trenirate, držite dijetu, a ne vidite napredak? Evo gdje griješite

ZNATE li da unošenje premalo hrane može uzrokovati debljanje?
petak 6.3.2020.
Ostvarite odlične rezultate treningom koji topi salo i traje samo četiri minute

Ostvarite odlične rezultate treningom koji topi salo i traje samo četiri minute

IDEALNO ako nemate previše slobodnog vremena u danu.
srijeda 4.3.2020.
Pet razloga zašto bi muškarci stariji od 40 godina trebali probati HIIT

Pet razloga zašto bi muškarci stariji od 40 godina trebali probati HIIT

VISOKO intenzivni intervalni treninzi mogu se prilagoditi svima, a vrlo su učinkoviti.
četvrtak 27.2.2020.
Trener Michaela B. Jordana otkrio vježbe kojima je glumac transformirao tijelo

Trener Michaela B. Jordana otkrio vježbe kojima je glumac transformirao tijelo

BEZ muke nema rezultata.
petak 14.2.2020.
Osobni trener Selene Gomez otkrio kako izgleda trening popularne pjevačice

Osobni trener Selene Gomez otkrio kako izgleda trening popularne pjevačice

KONAČNO je počela raditi na svom zdravlju.
četvrtak 6.2.2020.
Kuhar slavnih skinuo 12 kilograma u 12 tjedana i pokazao novu figuru

Kuhar slavnih skinuo 12 kilograma u 12 tjedana i pokazao novu figuru

POPULARNI kuhar pohvalio se nevjerojatnim postignućem.
četvrtak 30.1.2020.
Četiri promjene koje morate napraviti ako želite skinuti pet kilograma

Četiri promjene koje morate napraviti ako želite skinuti pet kilograma

PAMETNO i zdravo.
petak 18.10.2019.
Mark Wahlberg sulude i stroge treninge podignuo na višu razinu

Mark Wahlberg sulude i stroge treninge podignuo na višu razinu

S RAZLOGOM je na listi najfit glumaca.
petak 27.9.2019.
Ovo su najbolji treninzi za ekstremno zaposlene ljude

Ovo su najbolji treninzi za ekstremno zaposlene ljude

KAD ljude pitate zbog čega se ne bave tjelesnom aktivnošću, odgovor koji ćete najčešće čuti je: "Nemam vremena."
četvrtak 29.8.2019.
Poznati trener otkrio kako trenirati manje, a više gubiti na težini

Poznati trener otkrio kako trenirati manje, a više gubiti na težini

MOGUĆE je.
petak 23.8.2019.
VIDEO HIIT je popularan u svijetu, ali i u Hrvatskoj. Provjerili smo zašto

VIDEO HIIT je popularan u svijetu, ali i u Hrvatskoj. Provjerili smo zašto

DA, preznojit ćete se i sagorjeti hrpu kalorija u kratkom roku.
četvrtak 4.7.2019.
Slavni trener otkrio pet koraka za ravniji trbuh u samo sedam dana

Slavni trener otkrio pet koraka za ravniji trbuh u samo sedam dana

DA, moguće je.
srijeda 5.6.2019.
Što je bolje za gubitak viška kilograma, dizanje utega ili HIIT trening?

Što je bolje za gubitak viška kilograma, dizanje utega ili HIIT trening?

HIIT i dizanje utega mnogi smatraju čarobnim receptom za mršavljenje.
četvrtak 16.5.2019.
Poznati pjevač objavio fotku golog torza i otkrio zašto mu je to teško palo

Poznati pjevač objavio fotku golog torza i otkrio zašto mu je to teško palo

IAKO je smršavio 22 kilograma, prilično je nesiguran u vlastito tijelo.
srijeda 13.2.2019.
Trčanje je učinkovit alat za borbu protiv starenja, kažu znanstvenici

Trčanje je učinkovit alat za borbu protiv starenja, kažu znanstvenici

TRČANJE može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tijekom hladnih zimskih mjeseci.
subota 9.2.2019.
Znate li kako najbolje izgubite masne naslage? Odgovor je HIIT

Znate li kako najbolje izgubite masne naslage? Odgovor je HIIT

POSTOJE i jednostavniji načini.
četvrtak 7.2.2019.
Želite izgledati poput Kylie Jenner? Evo kakve treninge preferira

Želite izgledati poput Kylie Jenner? Evo kakve treninge preferira

NIJE sve u osobnim trenerima i luksuznim teretanama.
subota 2.2.2019.
Glumica Jada Pinkett Smith otkrila kojoj YouTube trenerici vjeruje

Glumica Jada Pinkett Smith otkrila kojoj YouTube trenerici vjeruje

ODLUČILA je podijeliti neke detalje o svojoj figuri s fanovima.
četvrtak 3.1.2019.
Evo što će vjerojatno biti najveći fitness trendovi 2019. godine

Evo što će vjerojatno biti najveći fitness trendovi 2019. godine

KRAJ godine vrijeme je kada počinjemo razmišljati o novoj godini.
ponedjeljak 5.11.2018.
Trenerica Tiffiny Hall otkriva trikove za manje vježbanja, ali bolje rezultate

Trenerica Tiffiny Hall otkriva trikove za manje vježbanja, ali bolje rezultate

MOŽETE sate provoditi u teretani, a ne primijetiti rezultate.
utorak 25.9.2018.
Učitavanje komentara