index.hr index.hr

#HIIT

  • najnovije
  • najčitanije
Otkrivamo: Efektivni načini vježbanja za savršenu ljetnu formu

Otkrivamo: Efektivni načini vježbanja za savršenu ljetnu formu

LJETO se približava, a ovdje imamo nekoliko opcija za postizanje željene forme.
Zaboravite marince: Ovaj trening jača cijelo tijelo, a mogu ga isprobati i početnici

Zaboravite marince: Ovaj trening jača cijelo tijelo, a mogu ga isprobati i početnici

PRONAŠLI smo HIIT trening u kojem se sve vježbe izvode stojeći pa je pogodan čak i za one koji tek kreću na fitness putovanje.
30.10.2023.
Joga i HIIT najpopularniji su hit

Joga i HIIT najpopularniji su hit

SKROZ suprotni, ali jednako popularni.
27.6.2023.
Ako radite ovo dok trčite, sagorijevate dvostruko više kalorija

Ako radite ovo dok trčite, sagorijevate dvostruko više kalorija

AKO STE odlučili skinuti kilograme trčanjem, ova tehnika će vas brže dovesti do rezultata.
30.11.2021.
Kayla Itsines kaže da ovaj trening mora biti dio svake fitness rutine

Kayla Itsines kaže da ovaj trening mora biti dio svake fitness rutine

JEDNA od najpopularnijih fitness influencerica savjetuje 30 minuta intenzivnog, učinkovitog i efikasnog treninga.
30.8.2021.
Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

Šest najboljih vrsta kardio treninga za bolje zdravlje srca i sagorijevanje kalorija

KARDIO vježbe uključuju bilo koji oblik aktivnosti zbog kojeg vam se ubrzavaju puls i disanje.
5.2.2021.
Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

HLADNO vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vježbe visokog intenziteta.
5.2.2021.
Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

Ova vježba topi masnoće brže od bilo koje druge, tvrde stručnjaci

TRENING koji najbrže topi masnoće također je jedan od najbržih.
31.1.2021.
Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

Trenerica u sat vremena sagorijeva 1000 kalorija, otkrila je u čemu je tajna

27-GODIŠNJAKINJA je pobornica kratkih, ali intenzivnih treninga.
18.12.2020.
Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

Slavna tenisačica pozirala u kupaćem kostimu i pokazala isklesanu liniju

39-GODIŠNJAKINJA je u savršenoj formi.
27.10.2020.
HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

HIIT mit: Zašto još uvijek vjerujemo u laž koju nam prodaju o HIIT treninzima?

INTERVALNI trening visokog intenziteta, poznat pod nazivom HIIT, izuzetno je popularan širom svijeta.
14.9.2020.
Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

Za ovaj polusatni trening ne trebate rekvizite, a sagorijeva kalorije kao od šale

MNOGI dolaskom rujna počinju razmišljati o teretani ili grupnom treningu koji bi mogli upisati, no rijetko se režima pridržavaju na dulje staze.
8.9.2020.
Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

Što je HIIT trening, koliko je efikasan i kako ga izvoditi?

HIIT treninge može izvoditi svatko, bez obzira na razinu kondicije - čak i ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili dijabetesom.
10.4.2020.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI