index.hr index.hr

#iifym

  • najnovije
  • najčitanije
Fleksibilna prehrana: IIFYM

Fleksibilna prehrana: IIFYM

IIFYM je akronim za "if it fits your macros" što u doslovnom prijevodu znači "ako se uklapa u makronutrijente".

11.9.2015.

Ključni podaci

  • IIFYM je zapravo filozofija o hrani koja govori kako je prehrana u biti puno fleksibilnija nego što se smatra i kako ravnoteža iste ne mora isključiti niti jednu namirnicu.