index.hr index.hr

#podlaktice

  • najnovije
  • najčitanije
Trener snage podijelio najbolji savjet za povećanje mišića podlatkice

Trener snage podijelio najbolji savjet za povećanje mišića podlatkice

SVAKI tjedan, trener i osnivač Athlean-X Jeff Cavaliere objavljuje sadržaj na YouTubeu u kojem dijeli svoje uvide i stručne savjete o tome kako izgraditi snagu i povećati obujam u određenim mišićnim skupinama.
Video: Vježbe za snažne podlaktice

Video: Vježbe za snažne podlaktice

SNAŽNE i mišičave ruke žele imati svi muškarci, ali i žene dosta vremena posvećuju treningu ruku kako one ne bi bile mlohave
23.2.2016.
Vježbe za jačanje podlaktice, ručnog zgloba i dlana

Vježbe za jačanje podlaktice, ručnog zgloba i dlana

IZUZETNO je bitno tijekom treninga ne zanemariti podlaktice. Dlanovima, ručnim zglobovima i podlakticama potrebno je posvetiti se tijekom zagrijavanja i za vrijeme vježbanja.
9.3.2015.
Trening za lijepe i snažne ruke

Trening za lijepe i snažne ruke

MUČE te mlohave i slabe ruke? Ovaj trening pomoći će ti da to ispraviš!
19.11.2014.
Trening Sylvestera Stallonea: Kako se legendarni glumac pripremio za film "Plaćenici 3"

Trening Sylvestera Stallonea: Kako se legendarni glumac pripremio za film "Plaćenici 3"

SYLVESTER STALLONE i u 68. godini izgleda savršeno, i to sve zahvaljujući odličnom treningu koji je osmislio njegov osobni trener i prijatelj Gunnar Peterson.
20.10.2014.
Kako izgraditi veće podlaktice?

Kako izgraditi veće podlaktice?

PODLAKTICE podrazumijevaju dio ruke od zgloba šake do lakta.
11.5.2014.