index.hr index.hr

#GOBLET ČUČANJ

  • najnovije
  • najčitanije
Treneri dijele tri vježbe s utezima koje mogu promijeniti izgled nakon 40. godine
4.3.2025.

Treneri dijele tri vježbe s utezima koje mogu promijeniti izgled nakon 40. godine

UKLJUČITE ove vježbe u svoj trening i mogli biste vidjeti željene promjene na sebi. Možete ih raditi i ako ste mlađi od 40.
Goblet čučanj: čučanj za početnike.
28.7.2014.

Goblet čučanj: čučanj za početnike.

GREŠKA koju početnici često rade jest prelazak na izvođenje složenijih verzija vježbi čučnja, poput prednjeg ili stražnjeg čučnja šipkom, ili pak odmah kreću s trpanjem kilaža na šipku i izvode čučanj na smith mašini, umjesto da prvo nauče i svladaju formu
Učitavanje komentara