index.hr index.hr

#podizanje

  • najnovije
  • najčitanije
Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

TRUDNICAMA se nikako ne preporučuje podizanje teških predmeta. Osim što im je to mnogo teže u blaženom stanju, posebice u uznapredovaloj trudnoći, koji su još razlozi tog savjeta?
Želite li imati divnu, zategnutu stražnjicu!

Želite li imati divnu, zategnutu stražnjicu!

OVAJ odličan trening fokusira se na unutarnju stranu bedara, prednju i zadnju ložu, kvadriceps i stražnjicu
2.12.2016.
5 trikova kojima ćete se u trenu osjećati samopouzdanije

5 trikova kojima ćete se u trenu osjećati samopouzdanije

POSTOJE ti neki dani, kada nam je samopouzdanje toliko nisko, da to utječe i na našu produktivnost, ali i na odnose s drugima.
24.10.2016.
Kućni trening za podizanje stražnjice

Kućni trening za podizanje stražnjice

VJEŽBI za oblikovanje stražnjice i bedara nikad dosta! Donosimo ti kratki trening koji možeš raditi gdje god poželiš
19.10.2016.
Jednoga dana jednostavno te više neću podignuti

Jednoga dana jednostavno te više neću podignuti

MOŽDA još uvijek čekate taj dan, ali on će doći brzo, prebrzo
22.8.2016.
7 jednostavnih načina kako da stekneš više samopouzdanja

7 jednostavnih načina kako da stekneš više samopouzdanja

SAMOPOUZDANE žene dobivaju baš sve što žele.
6.5.2016.
Podizanje na švicarskoj lopti: Oblikuj stražnjicu, trbuh i leđa samo jednom vježbom

Podizanje na švicarskoj lopti: Oblikuj stražnjicu, trbuh i leđa samo jednom vježbom

PODIZANJE na švicarskoj lopti izgleda jednostavno, no umorit će te nakon samo nekoliko ponavljanja.
13.9.2014.