index.hr index.hr

#glute ham raise

  • najnovije
  • najčitanije
"Glute ham" podizanje: "Zgibovi" za donji dio tijela

"Glute ham" podizanje: "Zgibovi" za donji dio tijela

POSTOJE odlične, učinkovite vježbe koje rekreativci toliko ne rade, jer su jednostavno- teške

31.7.2015.

Ključni podaci

  • Nije važno jeste li sportaš ili rekreativac, ova vježba izrazito dobro aktivira mišiće zadnjeg, donjeg dijela tijela

  • Ako vam je cilj razviti jake i mišičave noge, čvrstu i podignutu stražnjicu, onda svakako želite raditi "glute ham" podizanje