index.hr index.hr

#PRAVILAN TRENING

  • najnovije
  • najčitanije
3 najvažnija pravila prije početka svakog treninga!
12.1.2016.

3 najvažnija pravila prije početka svakog treninga!

POHVALNO je ako redovito odlazite na trening, međutim to samo po sebi nije preporučljivo ukoliko za isti niste odradili adekvatnu pripremu.

Ključni podaci

  • Ukoliko niste unijeli dovoljnu količinu hrane za vaše tijelo ono možda neće biti u stanju odraditi trening na kvalitetan način

  • Istezanje prije aktivnosti koristi se sa ciljem pripremanja tijela na istu

  • Prije samog odlaska na trening ne planirajte baš svaku aktivnost

Učitavanje komentara