index.hr index.hr

#HARVARDSKI TEST

  • najnovije
  • najčitanije
Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost
26.1.2016.

Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost

HARVARDSKI test izdržljivosti konstruiran je na sveučilištu Harvard kako bi se brzo i jednostavno, sa što manje opreme mogla testirati aerobna izdržljivost

Ključni podaci

  • Možemo slobodno reći kako je aerobni trening, osim za mršavljenje, trening za zdravlje

  • Test je namijenjen isključivo zdravim osobama, a sve što vam je potrebno jest čvrsto povišenje (klupica, sanduk) i štoperica

Učitavanje komentara