index.hr index.hr

#lagani plank

  • najnovije
  • najčitanije
Od ovog naizgled laganog planka vaši će mišići doživjeti šok

Od ovog naizgled laganog planka vaši će mišići doživjeti šok

OVAKAV plank još niste radili, a ako jeste, tad znate da je učinak i više nego zadovoljavajući.

22.2.2018.

Ključni podaci

  • Koristite ga kao zagrijavanje kako biste dobro zagrijali mišiće trupa ili ga možete raditi malo sporije da biste izgradili gornji dio tijela i ojačali cijelu jezgru