index.hr index.hr

#večernji trening

  • najnovije
  • najčitanije
U koje doba dana trebamo vježbati? Stručnjaci odgovaraju je li to uopće važno

U koje doba dana trebamo vježbati? Stručnjaci odgovaraju je li to uopće važno

VEĆ SE DUGO raspravlja o tome postoji li idealno doba dana za trening. Mnoge studije imaju različite nalaze koji se oslanjaju na različite čimbenike i željene rezultate, ali postoji općenito optimalno vrijeme za vježbanje.
Ovo su vježbe koje biste trebali izbjegavati raditi navečer

Ovo su vježbe koje biste trebali izbjegavati raditi navečer

IAKO večernje vježbanje ima poprilične blagodati, svoj trening biste trebali planirati prema tome što planirate raditi nakon njega.
19.3.2021.
3 super prednosti večernjeg treninga

3 super prednosti večernjeg treninga

TRENING se mora odraditi, a ako niste jutarnji tip, onda vam preostaju poslijepodne i navečer.
28.3.2018.