index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu

Za sebe kaže da "izgleda nekoliko desetljeća mlađe", otkrila je svoju rutinu

OTKRILA je što jede i kako trenira.

24.2.2026.
Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima
Prije 8 dana

Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima

OPRAH Winfrey (72) podijelila je video svog fitness napretka. U 2024. mogla je držati plank 10 sekundi, a danas to čini dulje od minute s utezima, naglašavajući važnost vježbi snage za žene.
Kako imati tijelo poput Margot Robbie? Osobni trener otkrio njezinu rutinu
Prije 12 dana

Kako imati tijelo poput Margot Robbie? Osobni trener otkrio njezinu rutinu

OSOBNI trener Margot Robbie otkrio je tajnu njezine figure.
Kako trenira Bad Bunny?
Prije 17 dana

Kako trenira Bad Bunny?

NJEGOV režim kombinira kardio, ples i funkcionalni trening snage.
Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"
Prije 24 dana

Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

ŠTO JE KOPENHAGEN plank i zašto je toliko zahtjevan?
Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu
26.1.2026.

Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu

HYROX je globalno popularno fitness natjecanje koje kombinira trčanje i vježbe.
6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe
23.1.2026.

6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe

POČETAK nove godin kod mnogih je popraćen entuzijazmom i odlukom da će se napokon dovesti u formu. Prvih nekoliko tjedana rasporedi su puni odlazaka u teretanu i grupnih treninga, no ubrzo se u sve uključi svakodnevica.
"Scrunch bum" tajice izazvale raspravu na internetu, neki bi ih i zabranili
21.1.2026.

"Scrunch bum" tajice izazvale raspravu na internetu, neki bi ih i zabranili

JE LI U redu komentirati što žene nose u teretani?
6 pasmina pasa uz koje ćete ostati u odličnoj formi
21.1.2026.

6 pasmina pasa uz koje ćete ostati u odličnoj formi

AKO VAM je cilj ostati u formi, pas može biti sjajan partner za tjelovježbu i dodatni poticaj za kretanje.
Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak
20.1.2026.

Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

MNOGI koji rade na kondiciji i postizanju svojih fitness ciljeva dobro znaju onaj osjećaj dan poslije treninga.
Mjesec dana radio je 50 zgibova i 100 sklekova dnevno. Evo kakve je rezultate postigao
19.1.2026.

Mjesec dana radio je 50 zgibova i 100 sklekova dnevno. Evo kakve je rezultate postigao

YOUTUBER Scott Luu prihvatio je 30-dnevni izazov svakodnevnog izvođenja 50 zgibova i 100 sklekova.
Kada je vježbanje postalo tako "hot"?
18.1.2026.

Kada je vježbanje postalo tako "hot"?

NE RADI se više samo o izgledu.
"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku
16.1.2026.

"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku

KAŽU da je idealan za početnike jer potiče dosljednost.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI