index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu

Fitness ludilo iz Njemačke osvojilo je svijet - ali krije i mračnu stranu

HYROX je globalno popularno fitness natjecanje koje kombinira trčanje i vježbe.

26.1.2026.
6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe

6 savjeta koji će vam pomoći da ne odustanete od tjelovježbe

POČETAK nove godin kod mnogih je popraćen entuzijazmom i odlukom da će se napokon dovesti u formu. Prvih nekoliko tjedana rasporedi su puni odlazaka u teretanu i grupnih treninga, no ubrzo se u sve uključi svakodnevica.
23.1.2026.
"Scrunch bum" tajice izazvale raspravu na internetu, neki bi ih i zabranili

"Scrunch bum" tajice izazvale raspravu na internetu, neki bi ih i zabranili

JE LI U redu komentirati što žene nose u teretani?
21.1.2026.
6 pasmina pasa uz koje ćete ostati u odličnoj formi

6 pasmina pasa uz koje ćete ostati u odličnoj formi

AKO VAM je cilj ostati u formi, pas može biti sjajan partner za tjelovježbu i dodatni poticaj za kretanje.
21.1.2026.
Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

MNOGI koji rade na kondiciji i postizanju svojih fitness ciljeva dobro znaju onaj osjećaj dan poslije treninga.
20.1.2026.
Mjesec dana radio je 50 zgibova i 100 sklekova dnevno. Evo kakve je rezultate postigao

Mjesec dana radio je 50 zgibova i 100 sklekova dnevno. Evo kakve je rezultate postigao

YOUTUBER Scott Luu prihvatio je 30-dnevni izazov svakodnevnog izvođenja 50 zgibova i 100 sklekova.
19.1.2026.
Kada je vježbanje postalo tako "hot"?

Kada je vježbanje postalo tako "hot"?

NE RADI se više samo o izgledu.
18.1.2026.
"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku

"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku

KAŽU da je idealan za početnike jer potiče dosljednost.
16.1.2026.
Vježbala u topu s efektom gole kože pa se požalila: "Internet me razapeo"

Vježbala u topu s efektom gole kože pa se požalila: "Internet me razapeo"

FITNESS influencerica Juni izazvala je podijeljene reakcije svojim izdanjem.
16.1.2026.
Plus size trenericu napadaju zbog izgleda: "Kako ona može trenirati druge?"

Plus size trenericu napadaju zbog izgleda: "Kako ona može trenirati druge?"

MOŽE li osobni trener biti "plus size"?
14.1.2026.
Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju

Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju

ZA UČINKOVIT trening nisu vam nužno potrebni utezi, a vježbe s vlastitom težinom odlična su opcija kada ste na putu.
14.1.2026.
Radio je 100 sklekova dnevno 30 dana. Pogledajte što se dogodilo s tijelom

Radio je 100 sklekova dnevno 30 dana. Pogledajte što se dogodilo s tijelom

OSOBNI trener Carl Pointer 30 je dana radio 100 sklekova dnevno.
13.1.2026.
Koliko dugo biste trebali moći izdržati u planku (ovisno o dobi)?

Koliko dugo biste trebali moći izdržati u planku (ovisno o dobi)?

PLANK je vježba za cijelo tijelo s brojnim prednostima. Fitness trener otkriva preporučeno vrijeme izdržaja ovisno o dobi: od 1-2 minute za mlađe do 20-30 sekundi za starije od 60.
11.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI