index.hr index.hr

#FITNESS

  • najnovije
  • najčitanije
Rekli ste nam da se ne možete motivirati za teretanu. Stiže 8 savjeta kako
19.8.2026.

Rekli ste nam da se ne možete motivirati za teretanu. Stiže 8 savjeta kako

MOTIVACIJA za vježbanje nije samo mentalno stanje, već vještina koja se može sustavno graditi.
Japansko hodanje osvaja svijet. Traje svega 30 minuta, a ima puno benefita
Prije 11 dana

Japansko hodanje osvaja svijet. Traje svega 30 minuta, a ima puno benefita

JAPANSKO hodanje, popularan intervalni trening, izmjenjuje brzi i spori tempo.
Trenerica: Algoritam na TikToku gura moj sadržaj tipovima, šalju mi odvratne poruke
Prije 14 dana

Trenerica: Algoritam na TikToku gura moj sadržaj tipovima, šalju mi odvratne poruke

OSOBNA trenerica Jessica McCabe žali se da muškarci na TikToku seksualiziraju njezin fitness sadržaj.
Kako se vratiti u teretanu? Savjeti za početnike i povratnike
Prije 15 dana

Kako se vratiti u teretanu? Savjeti za početnike i povratnike

ODLAZAK u teretanu prvi put, ili povratak nakon duže stanke, može biti neugodno iskustvo.
Četiri jednostavne vježbe za čvršće noge i stražnjicu
Prije 15 dana

Četiri jednostavne vježbe za čvršće noge i stražnjicu

POJEDINA istraživanja pokazuju da određeni treninzi mogu ublažiti vidljivost celulita.
Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće
Prije 17 dana

Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće

JEDNOSTAVNE vježbe su pokreti niskog intenziteta koji jačaju tijelo i poboljšavaju pokretljivost bez potrebe za opremom ili posebnim vještinama.
S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?
Prije 17 dana

S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?

AMERIKANKA Demi Bagby (25) nakon loma kralježnice i paralize u djetinjstvu postala je fitness zvijezda.
Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo
Prije 18 dana

Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo

GLUMICA preferira kratke i učinkovite treninge koje može odraditi gotovo bilo gdje.
Pet vježbi za cjelovit trening i održavanje forme
Prije 20 dana

Pet vježbi za cjelovit trening i održavanje forme

REDOVITA tjelovježba ključna je za zdravlje, no u mnoštvu dostupnih informacija i programa ponekad je teško odabrati ono što je zaista učinkovito.
Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine
Prije 24 dana

Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine

POSTOJI nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje mogu biti temelj svakodnevne tjelesne aktivnosti.
Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala
Prije 24 dana

Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala

VISOKE temperature tijekom toplinskog vala mnoge stavljaju pred dilemu kako održati tjelesnu aktivnost.
Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?
Prije 29 dana

Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?

VJEŽBA Dead Bug jača trup i poboljšava stabilnost bez opterećenja za leđa i vrat.
VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci
27.7.2026.

VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci

OSOBNA trenerica Rachael Sacerdoti (44) podijelila je svoju priču o gubitku 25 kg.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara