index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Budite se usred noći? Osam trikova koji će vam pomoći da opet ekspresno zaspite

Budite se usred noći? Osam trikova koji će vam pomoći da opet ekspresno zaspite

UMJESTO da gubite vrijeme surfajući po bespućima Interneta ili da buljite u strop, postoje stvari koje mogu pomoći.
Znanstvenici otkrili koliko vam treba sna ovisno o vašim godinama

Znanstvenici otkrili koliko vam treba sna ovisno o vašim godinama

OBIČNO ljudi misle da je sedam ili osam sati sna dovoljno, ali to nije uvijek slučaj.
srijeda 2.10.2019.
Spavate manje od sedam sati dnevno? Evo kako to može utjecati na vaš organizam

Spavate manje od sedam sati dnevno? Evo kako to može utjecati na vaš organizam

NEDOSTATAK sna povezan je s brojnim zdravstvenim problemima.
ponedjeljak 30.9.2019.
Samo četiri noći lošeg sna mogu uzrokovati debljanje, upozoravaju znanstvenici

Samo četiri noći lošeg sna mogu uzrokovati debljanje, upozoravaju znanstvenici

VRIJEME je da se naspavate.
subota 28.9.2019.
Ova neobična tehnika disanja mogla bi vam pomoći da brže zaspite

Ova neobična tehnika disanja mogla bi vam pomoći da brže zaspite

ŽUDITE za kvalitetnim snom? Iskušajte ovaj trik.
srijeda 18.9.2019.
Ako idete kasno spavati, možda će vam se povećati opseg struka

Ako idete kasno spavati, možda će vam se povećati opseg struka

MANJAK sna ima razne negativne posljedice.
utorak 17.9.2019.
Ova cura šapće i zarađuje čak 374 tisuće kuna godišnje

Ova cura šapće i zarađuje čak 374 tisuće kuna godišnje

POSTOJI caka, naravno.
petak 13.9.2019.
Znanstvenici su otkrili važan razlog zašto biste trebali odrijemati popodne

Znanstvenici su otkrili važan razlog zašto biste trebali odrijemati popodne

U STUDIJI CoLaus, koja je objavljena u časopisu Heart, praćene su navike spavanja 3462 nasumično odabrana stanovnika Lausannea u Švicarskoj.
srijeda 11.9.2019.
Žudite za ugljikohidratima? Evo kako utažiti tu želju i sačuvati liniju

Žudite za ugljikohidratima? Evo kako utažiti tu želju i sačuvati liniju

KOLIKO god se trudili jesti zdravo, često želimo posegnuti za finom čokoladom ili krafnom.
ponedjeljak 9.9.2019.
Ne možete li zaspati, ovo bi vas moglo spasiti (i idealno je za hladne dane)

Ne možete li zaspati, ovo bi vas moglo spasiti (i idealno je za hladne dane)

OPUSTIT će vas i pomoći vam da lakše zaspete.
ponedjeljak 9.9.2019.
Neobični trikovi koji ubrzavaju gubitak kilograma: Od ispijanja piva do spavanja

Neobični trikovi koji ubrzavaju gubitak kilograma: Od ispijanja piva do spavanja

UNATOČ uvriježenom mišljenju, ljeto je nezgodno vrijeme za gubitak kilograma.
četvrtak 5.9.2019.
Ovo su razlozi zbog kojih bi vam spavanje trebalo biti prioritet

Ovo su razlozi zbog kojih bi vam spavanje trebalo biti prioritet

ZBOG užurbanog životnog stila ljudi sve manje spavaju.
petak 30.8.2019.
Želite se detaljno sjećati svojih snova? Uz ova tri trika to možete postići

Želite se detaljno sjećati svojih snova? Uz ova tri trika to možete postići

SVATKO se može istrenirati da pamti svoje snove.
četvrtak 22.8.2019.
Ljeti volite spavati bez odjeće? Evo zašto to i nije baš tako dobra ideja

Ljeti volite spavati bez odjeće? Evo zašto to i nije baš tako dobra ideja

MIŠLJENJA stručnjaka su podvojena.
utorak 30.7.2019.
Žene gube tri sata sna u noći, a muškarci su dijelom za to krivi

Žene gube tri sata sna u noći, a muškarci su dijelom za to krivi

SAN je važan, ali ispostavilo se da su žene kronično neispavane.
petak 26.7.2019.
Vrijeme kupke utječe na san djeteta: Evo koje stručnjaci smatraju idealnim

Vrijeme kupke utječe na san djeteta: Evo koje stručnjaci smatraju idealnim

VAŽNA je i temperatura kupke.
ponedjeljak 22.7.2019.
U ove najveće mitovi o spavanju ne biste trebali vjerovati

U ove najveće mitovi o spavanju ne biste trebali vjerovati

POSTOJI mnogo mitova o spavanju, a nova anketa otkrila je u kojih osam ljudi najčešće vjeruju.
četvrtak 18.7.2019.
Roditelji, želite više spavati? Imajte onda i više djece

Roditelji, želite više spavati? Imajte onda i više djece

POTVRDILI znanstvenici.
petak 12.7.2019.
Muči vas spavanje? Pokušajte s ovih devet jednostavnih trikova za bolji san

Muči vas spavanje? Pokušajte s ovih devet jednostavnih trikova za bolji san

UZ NEKOLIKO jednostavnih promjena poboljšajte san i zdravlje.
četvrtak 11.7.2019.
Potreba za više od sedam do devet sati sna ne smatra se normalnom, ističe struka

Potreba za više od sedam do devet sati sna ne smatra se normalnom, ističe struka

NO, postoje neke iznimke.
četvrtak 11.7.2019.
Svako jutro odgađate alarm? Razveselit će vas što to govori o vama

Svako jutro odgađate alarm? Razveselit će vas što to govori o vama

VIŠE se ne morate osjećati krivima svaki put kada iritantni zvuk alarma odgodite za kasnije.
četvrtak 11.7.2019.
Stručnjaci otkrili koliko bi stupnjeva trebalo biti u spavaćoj sobi

Stručnjaci otkrili koliko bi stupnjeva trebalo biti u spavaćoj sobi

ČAK i ako obožavate vruće ljetne dane, vjerojatno nimalo ne volite takve noći.
srijeda 10.7.2019.
Ovo je sedam mogućih razloga zbog kojih vodite bitku s kilogramima

Ovo je sedam mogućih razloga zbog kojih vodite bitku s kilogramima

BILO da ih se želite riješiti ili dobiti.
srijeda 10.7.2019.
Jeste li jutarnji tip? Ako da, izloženi ste manjem riziku od pojave raka dojke

Jeste li jutarnji tip? Ako da, izloženi ste manjem riziku od pojave raka dojke

POTVRDILA nova studija.
utorak 9.7.2019.
Irina Shayk otkrila čemu duguje besprijekoran izgled svoje kože

Irina Shayk otkrila čemu duguje besprijekoran izgled svoje kože

PRELIJEPA manekenka je jedna od onih žena kojima mnogi zavide na savršenom izgledu.
srijeda 3.7.2019.
Zbog gubitka samo 16 minuta sna bit ćete manje produktivni na poslu

Zbog gubitka samo 16 minuta sna bit ćete manje produktivni na poslu

BAREM tako tvrde stručnjaci.
utorak 2.7.2019.
Stručnjakinja otkrila kako vam položaj spavanja može smanjiti bolove i umor

Stručnjakinja otkrila kako vam položaj spavanja može smanjiti bolove i umor

MNOGI ljudi se bore s frustrirajućom boli u leđima, a jedan od krivaca je i nepravilno spavanje.
subota 29.6.2019.
Teško vam je spavati po ovim vrućinama? Ovako si možete pomoći

Teško vam je spavati po ovim vrućinama? Ovako si možete pomoći

JEDNOSTAVNI načini na koje se možete ohladiti ljeti.
petak 28.6.2019.
Evo koje je namirnice poželjno jesti prije spavanja, a koje treba izbjegavati

Evo koje je namirnice poželjno jesti prije spavanja, a koje treba izbjegavati

NITKO ne voli spavati gladan.
ponedjeljak 24.6.2019.
Mala doza dnevnog svjetla dovoljna je za bolji san i raspoloženje, kaže znanost

Mala doza dnevnog svjetla dovoljna je za bolji san i raspoloženje, kaže znanost

TAMA je također važna.
nedjelja 23.6.2019.
Učitavanje komentara