U skladu s novom europskom regulativom, Index.hr je nadogradio politiku privatnosti i korištenja kolačića. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati. Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija
Razumijem

index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Evo što će vam se dogoditi ako spavate samo dva sata manje

Evo što će vam se dogoditi ako spavate samo dva sata manje

RAZLOG je dovoljno dobar da ipak krenete u krevet na vrijeme.
Šest stvari koje morate promijeniti prije spavanja ako želite smršaviti

Šest stvari koje morate promijeniti prije spavanja ako želite smršaviti

BOLJI san jedan je od najučinkovitijih trikova za skidanje kilograma.
nedjelja 2.12.2018.
Ova glazba najbolje uspavljuje ljude

Ova glazba najbolje uspavljuje ljude

U ANKETI je sudjelovala 651 osoba, a proveli su je znanstvenici sa Sveučilišta Goldsmiths u Londonu i Sveučilišta Sheffield.
utorak 27.11.2018.
Kad saznate što je klinomanija vjerojatno ćete pomisliti da i vi bolujete od nje

Kad saznate što je klinomanija vjerojatno ćete pomisliti da i vi bolujete od nje

ZNATE LI što je disanija, odnosno klinomanija?
srijeda 24.10.2018.
Ovo je pet istina o zajedničkom spavanju roditelja i djece

Ovo je pet istina o zajedničkom spavanju roditelja i djece

SPAVATI s djecom u krevetu ili ne, česta je tema rasprave roditelja.
četvrtak 11.10.2018.
Znanstvenici otkrili koliko je sna potrebno za zdravu tjelesnu težinu

Znanstvenici otkrili koliko je sna potrebno za zdravu tjelesnu težinu

VIŠE sna mogao bi biti ključ uspješnog mršavljenja, smatraju znanstvenici.
srijeda 10.10.2018.
Učestali seksualni odnosi mogu poboljšati kvalitetu vašeg sna

Učestali seksualni odnosi mogu poboljšati kvalitetu vašeg sna

UČESTALI seksualni odnosi mogu znatno poboljšati kvalitetu sna.
četvrtak 13.9.2018.
Evo koliko sna treba djeci ovisno o životnoj dobi i kako ih priviknuti na rutinu

Evo koliko sna treba djeci ovisno o životnoj dobi i kako ih priviknuti na rutinu

KAKO se ljetni praznici bliže kraju, djecu je potrebno ponovno privikavati na rutinu spavanja.
utorak 14.8.2018.
Sedam trikova koji će vam pomoći da se naspavate za vrijeme velikih vrućina

Sedam trikova koji će vam pomoći da se naspavate za vrijeme velikih vrućina

NE TREBA vam klima.
ponedjeljak 6.8.2018.
Žene koje ne spavaju dovoljno mogu imati ove zdravstvene probleme

Žene koje ne spavaju dovoljno mogu imati ove zdravstvene probleme

ŽENE zbog nedostatka sna trpe veće zdravstvene probleme nego muškarci.
petak 3.8.2018.
Evo zašto ženama treba više sna nego muškarcima

Evo zašto ženama treba više sna nego muškarcima

AKO jako volite spavati i teško vam se ustati iz kreveta, moguće je da vam se to događa baš zato što ste žena.
ponedjeljak 23.7.2018.
Ovo bi mogao biti razlog zbog kojeg osjećate bolove tijekom vježbanja

Ovo bi mogao biti razlog zbog kojeg osjećate bolove tijekom vježbanja

PRIPREMA je ključna bilo da trenirate za maraton ili u teretani dižete utege.
nedjelja 22.7.2018.
Spavate manje od pet sati dnevno? To nije baš dobro

Spavate manje od pet sati dnevno? To nije baš dobro

DUŽE spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu znanstvenici.
utorak 29.5.2018.
Zaboravite na kavu: Savjeti nutricionistice za prirodno podizanje energije

Zaboravite na kavu: Savjeti nutricionistice za prirodno podizanje energije

NUTRICIONISTICA Jessica Sepel stava je da postoje puno prirodniji načini za podizanje energije i bolje raspoloženje od ispijanja kave i energetskih napitaka, čiji su efekti pritom dugoročni, piše Daily Mail.
srijeda 25.4.2018.
Profesionalni trener otkriva koliko biste trebali vježbati da postignete željene rezultate

Profesionalni trener otkriva koliko biste trebali vježbati da postignete željene rezultate

MA koliko brzo željeli dovesti svoje tijelo u formu, morate znati da je veoma bitno da svom tijelu date dovoljno odmora.
ponedjeljak 23.4.2018.
To što ostajete budni dokasno i teško vam je ujutro ustati, moglo bi vas ubiti

To što ostajete budni dokasno i teško vam je ujutro ustati, moglo bi vas ubiti

STUDIJA provedena među 430.000 ljudi u Britaniji otkrila je da su noćne ptice imale 10 posto veći rizik smrti od ranoranilaca.
utorak 17.4.2018.
Što učiniti kada vam dijete ne želi spavati?

Što učiniti kada vam dijete ne želi spavati?

RODITELJI često imaju problem kada šalju dijete na spavanje.
ponedjeljak 9.4.2018.
Mama otkrila formulu kako uspavati dijete

Mama otkrila formulu kako uspavati dijete

OVO mora pomoći!
petak 16.3.2018.
Vaše loše navike spavanja itekako mogu sabotirati vaše fitness ciljeve

Vaše loše navike spavanja itekako mogu sabotirati vaše fitness ciljeve

ŽELITE li što bolje fitness rezultate, morate promijeniti i način na koji živite.
ponedjeljak 5.3.2018.
Prepoznajte plač svoje bebe

Prepoznajte plač svoje bebe

ZA MAJKU nema goreg nego kada njezina beba plače, a ona ne može učiniti ništa da ta silna tuga nestane. Prva je pogreška zamijeniti plač djeteta sa žalošću.
petak 26.1.2018.
I psi ne mogu spavati zbog briga, baš kao ljudi

I psi ne mogu spavati zbog briga, baš kao ljudi

Psi pate od nesanice zbog raznih briga i problema.
četvrtak 25.1.2018.
Zašto trudnice sanjaju "lude" snove?

Zašto trudnice sanjaju "lude" snove?

NEMIRAN san, uznemirujući i pomalo bizarni snovi, meškoljenje u krevetu... kod mnogih trudnica ovo je zaista česta pojava.
četvrtak 28.12.2017.
Što znači kad dijete počne hrkati

Što znači kad dijete počne hrkati

POZNATO da je da se naš mozak odmara dok spavamo. Ako dijete ne spava kvalitetno, posljedice će prije ili kasnije biti vidljive.
utorak 19.12.2017.
Često sanjate seksi snove? Iznenadit će vas ono što vam se događa u glavi

Često sanjate seksi snove? Iznenadit će vas ono što vam se događa u glavi

KROZ seksi snove progovara vaša podsvijest.
petak 8.12.2017.
Probudili ste se usred noći i ne možete opet zaspati? Ovaj trik trebao bi vam odmah pomoći

Probudili ste se usred noći i ne možete opet zaspati? Ovaj trik trebao bi vam odmah pomoći

AKO STE se ikada probudili usred noći i više niste mogli zaspati, znate koliko je to frustrirajuće, pogotovo ako se ujutro morate probuditi odmorni.
nedjelja 3.12.2017.
Budite li se nekad pet minuta prije alarma? Evo zašto

Budite li se nekad pet minuta prije alarma? Evo zašto

DOGAĐA li vam se nekad da se probudite par minuta prije alarma?
utorak 28.11.2017.
Koliko pauka čovjek zaista proguta u snu tijekom života?

Koliko pauka čovjek zaista proguta u snu tijekom života?

URBANI mit o osam pauka nije ni blizu istine.
ponedjeljak 20.11.2017.
Zašto se bebe po noći moraju buditi?

Zašto se bebe po noći moraju buditi?

IAKO SVI roditelji priželjkuju trenutak kada će njihova beba prespavati cijelu noć, rijetko se zapitaju koliko je to zapravo dobro za dijete.
četvrtak 16.11.2017.
Što znači kad se beba smješka u snu?

Što znači kad se beba smješka u snu?

SIGURNO ste mnogo puta gledali bebu kako spava.
četvrtak 9.11.2017.
Posteljina u ovoj boji pomaže vam da lakše zaspite

Posteljina u ovoj boji pomaže vam da lakše zaspite

NEDOSTATAK sna može imati negativan utjecaj na sve aspekte vašeg života.
utorak 26.9.2017.
Učitavanje komentara