index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Liječnici: Ako spavate u jednom položaju, odmah trebate prestati

Liječnici: Ako spavate u jednom položaju, odmah trebate prestati

SPAVANJE sa savijenim rukama može uzrokovati trnce i bolove, a dugoročno i trajno oštećenje živaca.

31.5.2026.
Zašto djeca trebaju rutinu spavanja i tijekom ljetnih praznika
Prije 21 sat

Zašto djeca trebaju rutinu spavanja i tijekom ljetnih praznika

STRUČNJACI upozoravaju da se dječja rutina spavanja ne smije zanemariti tijekom ljeta.
Neurolozi: Uobičajena jutarnja navika uništava mozak
Prije 2 dana

Neurolozi: Uobičajena jutarnja navika uništava mozak

JEDNA navika dovodi do fragmentacije sna i s vremenom može uzrokovati smanjenje volumena mozga.
Namirnice bogate magnezijem za bolji san i manje stresa
Prije 2 dana

Namirnice bogate magnezijem za bolji san i manje stresa

MAGNEZIJ je ključan mineral za bolji san i smanjenje stresa.
Ključna hrana koju treba izbjegavati za vrijeme vrućina
Prije 3 dana

Ključna hrana koju treba izbjegavati za vrijeme vrućina

VRUĆINE su krenule, važno je misliti na prehranu koja ne opterećuje organizam.
Tijelo pamti sve: Fizičke posljedice kroničnog stresa s posla
Prije 5 dana

Tijelo pamti sve: Fizičke posljedice kroničnog stresa s posla

KRONIČNI stres na poslu uzrokuje izgaranje koje tiho šteti mozgu, srcu i snu.
Kako lakše zaspati po vrućini? Liječnik otkrio jednostavne trikove
Prije 5 dana

Kako lakše zaspati po vrućini? Liječnik otkrio jednostavne trikove

LIJEČNIK Amir Khan savjetuje dva trika za lakši san tijekom vrućina.
Namirnice za hidrataciju i bolji san tijekom vrućina
Prije 6 dana

Namirnice za hidrataciju i bolji san tijekom vrućina

TIJEKOM toplinskog vala, za bolji san i hidrataciju jedite namirnice bogate vodom. Izbjegavajte tešku hranu, alkohol i sladoled koji dodatno zagrijavaju tijelo.
Osam navika djece koja rijetko obolijevaju, prema liječnicima
Prije 8 dana

Osam navika djece koja rijetko obolijevaju, prema liječnicima

DJECA sa snažnim imunitetom dijele navike poput zdrave prehrane, dovoljno sna, cijepljenja i dobre higijene.
3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima
Prije 11 dana

3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima

NEKE večernje prehrambene navike, poput preskakanja večere, mogu pogoršati stres.
Neurolozi: Jedna večernja navika potajno uništava vaš mozak
Prije 12 dana

Neurolozi: Jedna večernja navika potajno uništava vaš mozak

NEUROLOZI upozoravaju da konzumacija alkohola, osobito navečer, može smanjiti volumen mozga.
Nova studija o snu: Japanci spavaju najmanje, ali žive najdulje
Prije 19 dana

Nova studija o snu: Japanci spavaju najmanje, ali žive najdulje

STUDIJA je naglasila kako podrijetlo i kultura mogu utjecati na količinu sna, ali i da to ne mora nužno dovesti do lošijeg zdravlja.
Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro
Prije 20 dana

Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro

NEZDRAVA večera vodi lošem snu, a loš san potiče nezdraviji doručak idućeg jutra.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI