4 pravila koja su Shay Mitchell omogućila postizanje najbolje forme u životu za samo 2 tjedna

4 pravila koja su Shay Mitchell omogućila postizanje najbolje forme u životu za samo 2 tjedna
Foto: Instagram

ZVIJEZDA na naslovnici Cosmopolitana ovog je lipnja Shay Mitchell. 
 
S obzirom da je Shay fotografiranje za njenu prvu naslovnicu Cosmopolitana morala odraditi odjevena u kupaći kostim ona je 2 tjedna prije istoga odlučila poduzeti sve što je u njenoj moći kako bi njeno tijelo izgledalo besprijekorno. 
 

Shay je rekla da je u 2 tjedna priprema za fotografiranje slijedila 4 jednostavna, ali vrlo značajna pravila.
 
Navedena pravila odnose se na:

1. Konzumaciju vode
 
Shay je u organizam unosila znatno veću količinu vode nego što je to uobičajeno prakticirala.

Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osjećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja deblja; 
 
2. Konzumaciju bombona
 
Iako Shay izrazito voli bombone te se redovito zaustavljala pored zdjele s istima koja je uvijek bila dostupna na setu Pretty Little Liars, ona je odlučila da će u potpunosti isključiti bombone iz njene prehrane.

 

Double trouble in June's issue of @cosmopolitan 👯 😈😈

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kaže da je u slijeđenju odluke bila u potpunosti dosljedna;

3. Vrijeme konzumacije obroka
 
Shay je rekla kako je posljednje obroke u danu konzumirala najkasnije u 20 sati;

 

Not the best 👙 for tan lines, but👌🏽 for @cosmopolitan 💃🏻😎

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


4. Vježbanje 

 
S obzirom na brojne poslovne obaveze koje su je sputavale prilikom odlazaka u teretanu Shay je odlučila kako će trenirati kada god bude bila u mogućnosti.

Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja te stolica mogu biti praktična pomagala za vježbanje.
 
 

Morning stretch 🙌🏽

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


Njene kardio aktivnosti odnosile su se na preskakivanje konopa te hodanje i trčanje ulicom. 
 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara