Fitness doručak u obliku kolača: Sve što vam je potrebno za kvalitetno mršavljenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
OVAJ fitness doručak sadrži proteine koji su potrebni svakoj stanici vašeg tijela.
Nadalje, sadrži i veliku količinu vlakana te zdravih masti, odnosno nutrijenata koji će pospješiti proces probave te ubrzati vaš metabolizam.
Prema načinu na koji sagledavaju doručak raspoznaju se fitness junaci.
Sastojci:
50 g zobenog brašna
6 jaja
2 mrkve
1 žuti luk
1 čajna žlica kosanog peršina
1/2 čajne žlice praška za pecivo
1/2 čajne žlice kokosovog maslaca
4 prstohvata soli
Priprema:
- 1. Ručnim mikserom izmiksajte jaja u pjenastu smjesu
- 2. Mrkve kuhajte dok ne omekšaju, a nakon kuhanja nasjeckajte ih na sitne kockice
- 3. Luk također nasjeckajte na sitne kockice
- 4. U posudi kuhačom sjedinite sastojke u kompaktnu smjesu
- 5. Posudu za pečenje premažite s maslacem od kokosa
- 6. Smjesu ulijte u kalup za pečenje
- 7. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 15 min
Uz pripremljen fitness doručak u obliku kolača savršeno odgovara whey protein okusa vanilije, a predlažemo da navedeni razmutite u toploj vodi.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
