14. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M. 24.04.2017. 15:15

Foto: 123rf

POČINJEMO novi krug - za ozbiljno. Usred smo izazova pa stoga zasučite rukave i ne odustajte!

3 serije s po:

45 sekundi plank (ili malo teže varijacije)

22 Mountain climbera

#fitprva #six pack #index fit izazov za trbuh #trening za trbušne

Pročitajte više

Mjerite li opseg svog struka? Evo što se događa kad prijeđe 80 i 94 cm

Kardiologinja moli žene da prestanu raditi ovih pet stvari ako žele zdravo srce

Dijetetičarka savjetuje izbjegavanje popularne hrane koja šteti zdravlju crijeva

Pet "loših" ugljikohidrata koji su zapravo izvrsni za mozak, prema neurologu

Dva umaka koji začepljuju arterije i loši su za zdravlje srca, prema nutricionistici

Ove namirnice bismo trebali jesti svaki dan kako starimo, ubrzavaju metabolizam

Kirurg: Uobičajena navika mogla bi vas dovesti u opasnost od gubitka vida

Ljudi koji žive dulje jedu ovu hranu, pokazuje velika 36-godišnja studija

Liječnik upozorava na dodatak prehrani koji može naštetiti zdravlju jetre

5 proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje iznad 40., prema nutricionistici

Koji je sir najzdraviji? Ovo je izbor broj jedan, prema dijetetičarki

Dijetetičarka tvrdi da je ovo je najbolji čaj koji možete piti za smanjenje upale

Jessica Simpson otkrila koliko je koraka u danu radila kako bi skinula 45 kilograma

Trener Mateo u hladnjaku uvijek ima ovih deset namirnica. Otkrio nam je zašto

Trenerica: Ako želite dnevno napraviti 10 tisuća koraka, slijedite ove savjete

Što se može dogoditi ako pojedemo previše trešanja?

Policajka Jelena pobjednica je utrke Pelješkim mostom u ženskoj kategoriji

18 najboljih namirnica koje možete jesti kada vam je mučno

Istraživanje otkriva šest simptoma raka koje ne smijemo ignorirati

Vrlo su zdravi: Sedam razloga zašto biste trebali često jesti krastavce

Dijetetičar otkriva dva dodatka prehrani koja su loša za zdravlje srca

Shakshuka je zasitan doručak nakon kojeg nećete biti gladni do večere. Imamo recepte

Sedam znakova da imate sindrom iritabilnog crijeva, prema gastroenterolozima

Hrvati razvili Fitness Instagram, aplikaciju su već skinule tisuće korisnika

Nutricionistica otkriva tri namirnice koje su odlične za cjelokupno zdravlje

Trener tvrdi da vruća čokolada može pomoći u mršavljenju, ali samo pod jednim uvjetom

Hamburger ili hot dog: Što je zdravije?

Nutricionisti: Želite smršaviti do ljeta? Napravite ove tri promjene u prehrani

Studija: Redovito konzumiranje ove namirnice može sniziti visoki kolesterol

Pulmolozi upozoravaju na znak raka pluća koji se može pojaviti na licu

Četiri namirnice koje jačaju imunitet i doprinose dugovječnosti, prema dijetetičarki

Najnovije