25. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

L.M. 29.03.2017. 13:23

Foto: 123rf

STARI ritam, nova zadana vježba.

Da ne kompliciramo - zagrijavanje po 15 ponavjanja svaku, radite iz prošlog izazova.

Jumping Lunge

Plank s dodirom ramena

Tricep Dip (na klupici, stolcu...)

I potom minutu zadanu vježbu - pola minute odmora.

Zadana je: Skaters

#fitprva #index fit hiit izazov #pokreni cijelo tijelo

Pročitajte više

Britanski dr. Oz tvrdi da jednostavna navika smanjuje kolesterol i potiče mršavljenje

TV doktor tvrdi da hodanje 30 minuta u ovom dijelu dana pomaže s gubitkom kilograma

Žene koje imaju jake menstrualne grčeve mogu si olakšati ovim jednostavnim trikovima

Dijetetičari: Izbjegavajte ove popularne grickalice jer uzrokuju salo na trbuhu

Boja jezika može upozoriti na rak ili dijabetes, tvrde znanstvenici s Harvarda

Dva pića koja su najgora za zdravlje crijeva, prema liječnici

Nutricionist izdvojio koje vrste voća bismo trebali jesti svaki tjedan

Dijetetičar upozorava na tri namirnice koje začepljuju arterije

U Sarajevu se vezica kuka prodaje za 2.50 eura. Što je to?

Pijenje ovog pića će vam pomoći da često obavljate nuždu, tvrdi nutricionistica

Stanovnici ovog dijela svijeta najbolje se hrane i najduže žive

Doktor otkriva u kojoj dobi trebamo trajno prestati piti alkohol

Kardiolozi otkrivaju način na koji možemo izračunati rizik od bolesti srca

Japanac napravio 8940 zgibova u 24 sata

Šest zdravstvenih dobrobiti koje se povezuju uz često jedenje breskvi

Začepljene uši mogu biti skriveni znak raka, upozorava liječnik

Ovo je deset najzdravijih sireva, prema dijetetičarima

Ako ste pili alkohol i želite se čim prije oporaviti, ujutro pripremite ova pića

Ovo je najzdravije povrće svih vremena, prema dijetetičarima

Fitness trenerica otkrila koje tri namirnice jede svaki dan

Redovito jedenje ovih vrsta voća pozitivno utječe na zdravlje i izgled kože

Dvije namirnice koje otežavaju gubitak sala na trbuhu, prema liječnicima

Dva dodatka koja je opasno kombinirati jer dovode do anemije, prema dijetetičarki

Liječnik upozorava na malo poznati simptom raka koji se javlja na noktima

Kako odabrati pravu nogometnu opremu za maksimalne performanse

Pripadnici generacije Z i milenijalci su najsretniji u ovoj europskoj zemlji

Dijetetičarke: Ovo je začin koji biste trebali konzumirati za zdravlje mozga

Dijetetičari: Hrana broj jedan koju treba ograničiti za smanjenje rizika od demencije

Želite brži metabolizam? Izbjegavajte ovu hranu za doručak, kaže liječnik

Koja je riba najzdravija? Jedna je nadmašila lososa

Najnovije