27. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

L.M. 31.03.2017. 13:53

Foto: 123rf

DANAS će vam baš sve biti poznato.

Zagrijavanje po starom.

15 ponavljanja.

Jumping Lunge

Plank s dodirom ramena

Tricep Dip (na klupici, stolcu...)

i današnja zadana vježba koju zaista već dobro znate - klasični marinac (ili varijaciju koju najviše volite).

#fitprva #index fit hiit izazov #pokreni cijelo tijelo

Pročitajte više

Četiri jeftine namirnice s niskim glikemijskim indeksom koje pomažu pri mršavljenju

Tri znaka koja pokazuju da bi osjećaj peckanja u prsima mogao biti nešto ozbiljnije

56-godišnja fitness trenerica otkrila koje namirnice jede baš svaki dan

Ako imate visoki krvni tlak, počnite raditi ove aktivnosti kako biste ga kontrolirali

Neuropsihologinja dijeli neočekivani znak demencije

Nini iz Života na vagi jedna navika promijenila je život: Tako održavam kilažu

Znanstvenici kažu da voće koje se nalazi u gotovo svakoj trgovini smanjuje kolesterol

Sedam vježbi za trbušne mišiće kojima ćete smanjiti salo na trbuhu

Kardiolozi kažu da je ova masna hrana zapravo odlična za zdravlje srca

Studija: Vježbanje u određeno doba u danu je najbolje za kontrolu šećera u krvi

Konzumiranje ovog voća doprinosi zdravoj probavi, pokazuje studija

Znanstvenik: Ovaj trik od par sekundi pomoći će vam da se osjećate sretnije

Psihologinja: Ako imate jedan od ova tri simptoma, možda patite od anksioznosti

Ako želite povećati unos vitamina B12, trebali biste češće i više jesti ove namirnice

Dijetetičar otkriva tri najbolje namirnice za zdravlje srca i mozga

Dijetetičarka otkrila pet vrsti namirnica koje treba jesti za snižavanje kolesterola

Četiri mjesta s najdugovječnijim ljudima na svijetu imaju nešto zajedničko

Liječnik tvrdi da dvije navike mogu ubrzati metabolizam za 30 posto

Marylin Monroe zadivljujuću figuru dugovala je bizarnim prehrambenim navikama

Neurolozi tvrde da je ovo najbolji sir za zdravlje mozga koji možemo jesti

Pet visokoproteinskih namirnica koje treba jesti za doručak, prema nutricionisticama

Neurolozi: Ovo je najbolje voće koje možete jesti za zdravlje mozga

Koje su namirnice najzdravije za jesti u sendvičima? Evo što preporučuje dijetetičar

Ribar upozorio na zastrašujući utjecaj industrije omega-3 masnih kiselina na okoliš

Žena je na lice nanijela kreme kojima je istekao rok trajanja. Posljedice su strašne

Nutricionistica: Ako želite smanjiti rizik od upale, ne konzumirajte ovu vrstu kruha

Kako izgraditi mišićnu masu? Evo savjeta trenera za početnike i napredne vježbače

Liječnici: Ako želite bolje zdravlje crijeva, izbjegavajte ovu hranu

Liječnik tvrdi da dva pitanja mogu otkriti ima li osoba Alzheimerovu bolest

Elizabeth Hurley dijeli nevjerojatno jednostavnu tajnu odlične forme u 60. godini

Najnovije