Foto: 123rf
ČVRSTO ste odlučili nastaviti s našim izazovom? Jedan veliki bravo za vas, jer realno, za ovaj vam izazov zaista ne treba puno slobodnog vremena niti članarina u lokalnoj teretani. Ali, ma to ste shvatili već i sami.
20 + 20 iskoraka jednom i drugom nogom
20 + 20 Magareći udarac
20 + 20 Fire Hydrant
35 sumo čučnjeva
35 Most
Shvatili ste. Pojačavamo tempo, kako smo i obećali, jer ne želimo vaše dati vašim mišićima priliku da se naviknu. Kod vježbanja je uvijek poanta pomicanja granica.
Zato, ako želite još malo pomaknuti svoju granicu, slobodno u trening uvrstite i ovaj neobičan čučanj.
A svi vi koji ste se tek uključili u izazov te vam treba malo više pojašnjenja vezano uz izazov i svaku pojedinu vježbu, o tome smo pisali na 1. DAN ovog slatkog i kratkog izazova.