Foto: Pinterest
Kako biste imali uzak struk potrebno je redovito trenirati i unutrašnju trbušnu muskulaturu.
Upravo se na navedenome temelji trening mišića abdomena kojeg vam danas predlažemo.
Unutrašnja trbušna muskulatura sastoji se od obliquus internus abdominisa te transversus abdominisa.
Vanjsku trbušnu muskulaturu čine rectus abdominis te obliquus externus abdominis.
Predlažemo vam da, s obzirom da je vrijeme potrebno za oporavak navedenih mišića vrlo kratko, svaki drugi dan izvedete neke od putem videa predloženih vježbi, zahvaljujući kojima ćete ih intenzivno aktivirati, a s vremenom i adekvatno oblikovati.
Prema mišljenju mnogobrojnih muškaraca i žena lijepo mišićno oblikovan trbuh najseksepilniji je dio ljudskog tijela.
Prema mišljenju mnogobrojnih muškaraca i žena lijepo mišićno oblikovan trbuh najseksepilniji je dio ljudskog tijela.
Dakle, izvođenjem predloženog treninga možete istovremeno smanjiti vaš struk te povećati vašu seksepilnost!