MNOGI nisu dosljedni u svojim treninzima. Dok neki priznaju da nemaju motivacije, postoje ljudi koji se služe raznim izgovorima. Istraživanje provedeno među 2000 Britanaca otkrilo je koji su najčešći izgovori koje koriste ljudi koji propuštaju treninge.
Hrana igra veliku ulogu. Jedna od 10 osoba kaže da je preskočila trening jer je bila pregladna, a 16 posto "jer su upravo jeli".
Tri od pet osoba propustit će trening zbog lošeg vremena. Kiša, hladno vrijeme i snijeg vodeći su krivci zbog kojih se neće pojaviti u teretani.
Istraživanje je došlo i do zanimljivog otkrića da većina planira pa na kraju ne ode na trening u večernjim satima (35 posto), dok će ujutro to napraviti samo petina ljudi.
Najčešći izgovori kojima se ljudi koriste su:
- Umor
- Kiša
- Hladno vrijeme
- Prehlada
- Upravo su jeli
- Prekasno je
- Nemaju vremena zbog posla
- Bolni mišići
- Dosada
- Duže ostajanje na poslu
- Odradit će trening sutradan
- Vani je mračno
- Vježbali su jučer
- Imaju druge planove
- Pada snijeg
- Mamurni su
- Oprali su kosu
- Pregladni su
- Ne žele vježbati u javnosti
- Žele ranije leći u krevet