AKO ste odlučili živjeti zdravo, osim na prehranu, pozornost trebate obratiti i na tjelovježbu. Za dobru formu ključan je trening snage. Apsolutni početnici ne bi smjeli pretjerivati. Ovaj 15-minutni trening će vas sasvim dobro preznojiti čak i ako ste iskusniji u vježbanju.
Anna Renderer vodi vas kroz poteze kojima ćete oblikovati tijelo. Pritom vam neće trebati nikakva dodatna oprema, već samo prostirka i stolica.