#mišići

Okušajte se u 15-minutnom treningu snage za početnike i oblikujte svoje tijelo

Okušajte se u 15-minutnom treningu snage za početnike i oblikujte svoje tijelo

AKO ste odlučili živjeti zdravo, osim na prehranu, pozornost trebate obratiti i na tjelovježbu.
petak 15.6.2018.
Ženski mišići su izdržljiviji od muških, otkriva istraživanje

Ženski mišići su izdržljiviji od muških, otkriva istraživanje

ČLANAK objavljen u časopisu Applied Physiology, Nutrition and Metabolism otkriva da su žene bile manje umorne od muškaraca nakon prirodnih vježbi mišića.
utorak 12.6.2018.
Devet načina kako izgubiti više kalorija vježbanjem

Devet načina kako izgubiti više kalorija vježbanjem

UZ SAMO male promjene u vašem vježbanju možete izgubiti puno više kalorija.
četvrtak 31.5.2018.
Baletni trening: Trideset minuta vježbanja za utegnuto tijelo

Baletni trening: Trideset minuta vježbanja za utegnuto tijelo

NE morate biti balerina kako biste probali ove vježbe za cijelo tijelo.
utorak 8.5.2018.
Zašto je vašem tijelu potreban kalij i u kojim namirnicama je najzastupljeniji?

Zašto je vašem tijelu potreban kalij i u kojim namirnicama je najzastupljeniji?

Prilikom vježbanja najbitnije je da su vam mišići i kosti očuvani i zdravi, stoga im morate osigurati dovoljno kalija.
subota 28.4.2018.
Namirnice koje će vam ublažiti bol nakon treninga

Namirnice koje će vam ublažiti bol nakon treninga

POSLIJE svakog treninga može se dogoditi da imate upalu mišića.
petak 13.4.2018.
Najbolje proteinske namirnice koje biste trebali jesti, pogotovo ako trenirate

Najbolje proteinske namirnice koje biste trebali jesti, pogotovo ako trenirate

NEOVISNO s kojim ciljem vježbamo, prehrana i trening moraju biti usklađeni.
nedjelja 25.3.2018.
Jedan od najpoželjnijih holivudskih neženja jučer je tulumario sam

Jedan od najpoželjnijih holivudskih neženja jučer je tulumario sam

ON se smatra jednim od najpoželjnijih holivudskih neženja.
četvrtak 22.3.2018.
Mitovi i istina o čvrstom i ravnom trbuhu

Mitovi i istina o čvrstom i ravnom trbuhu

VEĆINA ljudi sanja o čvrstom i ravnom trbuhu.
srijeda 21.3.2018.
U Zagrebu održano CrossFit natjecanje: Žene, uživajte, muškarci, ne budite ljubomorni

U Zagrebu održano CrossFit natjecanje: Žene, uživajte, muškarci, ne budite ljubomorni

JUČER je u Zagrebu održano natjecanje u CrossFitu.
ponedjeljak 19.3.2018.
Isprobaj 5 vježbi za cijelo tijelo sa samo jednom bučicom

Isprobaj 5 vježbi za cijelo tijelo sa samo jednom bučicom

U MNOGIM kućanstvima možemo pronaći bučice za vježbanje ostavljene negdje pod krevetom, u podrumima, ormarima i sl.
nedjelja 18.3.2018.
Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja?

Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja?

ZLATNO pravilo mršavljenja glasi kako bi ono trebalo biti isključivo na račun balastne mase- masnog tkiva, što znači da mišiće moramo očuvati što je više moguće.
nedjelja 18.2.2018.
Holivudska miljenica pokazala tijelo nakon što je skinula čak 27 kilograma

Holivudska miljenica pokazala tijelo nakon što je skinula čak 27 kilograma

BLAKE Lively jedna je od omiljenih holivudskih glumica.
utorak 13.2.2018.
Učitavanje komentara